挫折不是针对哪一个人，这是人人都需要去面对的。如果你还有梦想、如果你还想奋斗，那么在挫折面前就一定要保持一颗平常心对待。今天小编分享的是面对挫折如何调整心态，希望能帮到大家。
1、相信自己
每个人的生活中都会遇到不同的困难与挫折，但是你要相信自己，肯定能度过难关的，相信自己能行的！一千万次想象，都比不上一次行动，所以想好的事情，就行动去做吧，不要犹豫太多！每次遇到挫折时，我们都要站起来，勇敢去面对，你勇敢了，困难就会小了！
2、主动挑战挫折
人的生活不可能风平浪静，在现实生活中，我们经常会遇到挫折，其实，这很正常，一辈子没有丝毫挫折的人生是不存在的。怎么办？逃避不是办法，那样只会使恐惧感增加，困难加倍。兵来将挡，水来土掩。只有主动挑战挫折，才能从困境中走出。我们要把挫折当机遇，困难当挑战，从逆境挫折困难中寻找胜利的影子。从哪里摔倒，就从哪里爬起来，总结教训，吸取经验，吃一堑，长一智。自我鼓励，坚持努力，振作精神，摆脱困境，度过难关，风雨之后见彩虹。让成功更有意义，让生活更精彩。
3、乐观积极的心态
每个人在生活上或多或少会遇到挫折。面对人生低谷，我们首先要有一颗乐观积极的`心态，而不是垂头丧气，自信心相当关键，相信自己有足够的实力与百折不挠的精神去迎接挑战，俗话说留得青山在，不怕没柴烧。阿里巴巴创始人马云创业之初也是困难重重，没有人相信他远大的梦想，但凭着他永不放弃的精神一次次地拜访投资商，最后还是得到赞助商的投资合作，一举取得划时代的事业。生活就像一面镜子，你对着它笑明天就会有意想不到的收获。
