如何给孩子进行挫折教育，让你的宝宝越来越聪明，成长是甜蜜和困难交织的过程，同时，很多家长认为孩子的能力越出众越好，提高孩子的免疫力就需要营养均衡的饮食，下面跟大家可以了解一下如何给孩子进行挫折教育。
如何给孩子进行挫折教育1
挫折教育是为了教孩子学会应付挫折事件，培养孩子的坚强意志，提高耐挫力。适度的挫折，有利于耐挫力的培养，但挫折强度太大，或受挫的频率太高，超过孩子的承受力，则适得其反，将会造成孩子的自卑感，使孩子畏惧挫折，遇事不敢去做，变得缩手缩脚。有些孩子甚至会由此变得冷漠、忧郁、情绪过度紧张。所以，我们必须要注意孩子的可接受性，避免不必要的挫折。
不切合实际的期望
“我的儿子应该成为画家。”
“我的女儿将来是钢琴家。”
“弹钢琴、画画、跳舞、英语，我女儿应该样样都学，什么也不能落在别人后面。”
菲菲周末比平时要忙，假期比平时更忙。她刚刚上一年级，每天作业一大堆，周末两天安排得很满，星期六上午学画画，下午学英语，星期日上午学电脑，下午弹钢琴。菲菲感到太累、太吃力，整天头晕脑胀。
“妈妈，我学那么多，学校的作业没时间完成。”
“抓紧时间啦，别贪玩。”
“我根本没时间玩，我没玩呀。”
“这就对了，先学本事，以后才有出息。”
“妈妈，我心烦，我学不会那么多。”
“真没用！我们小时候哪儿有你们这么好的条件，妈妈省吃俭用供你学习，你居然学不会！”
菲菲硬着头皮，努力按照妈妈的要求去做，但总感到无法完成妈妈的要求，打电脑时走神儿，读英语总发错音，钢琴弹一会儿就烦，妈妈越是责怪她，她越是做不好。
“废物！”妈妈生气道。随着每次学习的失败，菲菲也觉得妈妈言中了，自己就是废物。
童年的孩子不会评价自己，他们往往把父母的期望当做标准，衡量自己的成绩与言行，由此得出自己好与坏、有无能力的结论。父母对孩子提出过高的要求，孩子会因自己实现不了父母的期望而感到挫败，得出自己“无能”的结论，感到自卑。如果我们不注意孩子的年龄特点及孩子的兴趣爱好，一味要求过高过严，孩子会感到事事失败。这一次次失败就像溃堤的蚁穴，侵蚀着孩子的自信心。
受挫后的自我安慰
妈妈觉得很奇怪，菲菲这一段时间什么也不爱干，光喜欢吃东西，越是训斥她，她越是爱吃东西，多吃勤吃，体重持续增加。殊不知，孩子在受挫时，如果得不到别人的理解和安慰，会感到忧郁、紧张、急躁。在孩子的记忆中，吸吮奶汁是快乐的，可以使内心得到宽慰，吸奶时的快乐和在妈妈怀中被妈妈紧紧搂抱的美好回忆和联想，促使孩子努力从食物中去寻觅安慰。于是，菲菲在受挫时，喜欢吃东西，“食物味道好，吃下去马上就有舒服的感觉。”当然，不同的孩子安慰自己的方式也会有所不同。例如，伟伟受挫时，拼命吸手指；刚刚喜欢啃指甲；而亮亮喜欢咬铅笔杆。
现实的要求
孩子很少对我们的期望提出疑问，往往只是怀疑自己的能力。当我们的期望过高时就会使孩子受挫。如果我们了解孩子的成长过程，并对孩子的兴趣爱好给予重视，然后再提出要求，这要求就是现实的、可行的。让孩子充分发挥自己的天资，而不是按照父母的幻想去做，或者是完成父母年轻时未曾实现的梦想，才能降低受挫的程度。
分析对孩子的要求
为了避免不切实际的高期望给孩子带来不应有的挫败感，我们应该经常反思自己对孩子的要求是否恰当。通过反思，可能会发现我们的某些模糊认识影响着对孩子的态度。这样，我们就可以纠正它，而不至于继续盲目地把自己的错误要求强加于孩子。
我们有时候不太愿意反思，因为反思可能会带来我们不想面对的事情，但它却是改变或坚持某些想法的第一步。我们如何能在客观分析的基础上，帮孩子树立起坚定的信心，同时又避免孩子遭受不必要的挫折，也正是从这里起步。
如何给孩子进行挫折教育2
一、挫折体验
有意识地给孩子制造一些困难，让孩子体验挫折的感受。挫折的体验孩子不一定会喜欢，可是就像孩子不喜欢吃的很多有营养的蔬菜一样，我们还是要想办法让他们试试。以下3个小妙招家长们不妨试试：
1、让孩子有一个心理建设的过程
在日常生活里，家长要潜移默化地让孩子间接地接触和感知挫折，让孩子对挫折有一个形象具体的认识。比如，你可以陪孩子一起看看《狮子王》，给孩子讲讲《汤姆历险记》这样的小故事，可以用夸张的语气来描述故事中主人公遇到的苦难，同时要激励孩子向故事中的主人公学习，学习他们的勇敢。这些虚拟而生动的.挫折方式能让孩子对挫折有初步的认识，让孩子了解生活中有许多困难和挑战，面对它们不能胆怯，要勇敢地面对，才能收获那份成功的喜悦。从故事中体验困难和挫折，能给孩子一个很好的心理建设过程，家长要陪伴孩子一起走哦。
2、让孩子从生活中体会挫折
孩子系不好鞋带，爸爸妈妈帮;孩子和伙伴发生矛盾，爷爷奶奶护;孩子和表哥表姐抢礼物，一群人帮衬。试想，这样一个事事顺心的孩子，可能一辈子都那么顺心吗?如果，作为家长的你也曾经做过这样的“帮手”，那么赶快撤离这样的“帮手队伍”吧。因为，这样才能让你的孩子在今后的人生道路上免于处处碰壁。
让孩子自己系鞋带，在一开始可能是一个“天大的”困难，但是让孩子自己一个人面对这个困难，他就会学着自己思考解决问题的方法，品尝失败后，再想其他办法，最后解决问题。当孩子骄傲地把小脚丫伸出来向你“炫耀”他自己系好的鞋带时，想必这份喜悦和自信是其他东西所无法取代的。
3、小小“刁难”一下你的孩子
除了一些自然的困难情境，家长有时候还应当刻意地“刁难”一下孩子，以此提高孩子对挫折的承受能力。对于孩子的一些要求，家长不要立刻就答应，而是延迟满足，这个过程能让孩子学会等待和忍耐，从而知道任何事情都是来之不易的。在与孩子相处或游戏时，设置一些小困难，不要处处顺他的意思，让孩子初步体会人和人之间会存在摩擦，在人际交往中会发生意想不到的问题和挫折。
二、挫折程度
我们都知道要烧出一盘好菜，除了新鲜的原料外，烧菜时的调味料也很重要，它可以把菜变得有滋有味，也可以让菜变得难以下咽。挫折教育到底会对孩子产生怎样的影响，是推动孩子向前发展，还是“挫折”孩子的自信，关键在于挫折教育度的把握。
4、重视，不重压
良好的挫折教育必须建立在恰当的教育程度之上。在对孩子进行挫折教育时，应当考虑两个因素--孩子的年龄和他的承受能力。各个年龄阶段的儿童发展水平都不一样。另外，每个孩子由于性格、环境的不同，对挫折的心理承受能力也是不一样的。一些孩子会比较敏感，或者对某个方面的承受能力很差，家长就不应当一味地为了培养孩子的坚强而牺牲了孩子的快乐与健康。由于挫折教育过度而导致孩子产生自卑的例子不胜枚举。
林林是个身体较差的孩子，爸爸为了锻炼他，常常要他跑1000米，这对一个6岁且身体素质较差的孩子来说，真的是一个不合理的要求。林林常常跑了300米就气喘吁吁、脸色煞白，他爸爸还要严厉地批评他，久而久之，林林身体没见强壮，性格却变得很孤僻，私底下还出现了一些攻击性的行为，比如砸家里的东西等等。
其实，就像烧菜时不能把一罐盐都倒进去一样，过于苛刻和频繁的挫折教育不但没有帮助到林林，反而让他更加虚弱和孤僻，才会用砸东西这样的不良方式来发泄自己的负面情绪。
家长在挫折教育中要把握适度原则，不要为孩子设置“不可能完成的任务”。
三、鼓励和榜样
只用主料和调味料烧出来的菜，总让人觉得少了些什么，如搭配一些合理的配菜，不仅色彩丰富，营养也更加全面均衡了。鼓励和榜样的作用，就是挫折教育中必不可少的配菜。
5、自己为孩子做榜样
孩子的思维很直观，周围的人和事会对孩子有深刻的影响。在挫折教育中，家长的作用非常重要，因此家长首先就要以身作则。当你自己面对挫折时，就要从容对待，让孩子感受到你战胜困难的决心和坚强的意志。你不妨当着孩子的面说一些给自己打气的话，别小看这几句自我鼓励哦，孩子从你身上能学到自我鼓励和平和的心态。
