面对挫折应该怎么办，人生肯定不是一帆风顺的，肯定会遇到很多挫折和失败。是去面对还是被打败，那么就要看你是如何的去面对，那么面对挫折应该怎么办？跟着朵朵女性一起来看看。
面对挫折应该怎么办1
人生之路，总是会有坎曲折坷的。古今中外，任何一个人在成长的道路上，都会遇到这样那样的困难和挫折。挫折感是普遍存在的一种心理现象。所谓挫折，就是指个体在从事有目的的活动进程中遇到障碍或干扰，导致个体动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态。这类状态在人生中的各个成长阶段都客观存在，只是表现情势不同而已，处在身心发育时期的青少年表现尤其明显。
现今的青少年学生大多是在非常顺利和备受宠爱的环境中成长起来的，所以抗挫折的能力普遍较低，在学习和生活中经不起任何挫折。另外，随着身心发育的成熟和社会实践活动的增加，他们的独立意识和成人感日趋增强，开始以一个独立主体参与社会活动。但是由于个性及心理发展尚不完善、不稳定，青少年的情绪容易波动。一旦遇到甚么挫折和不幸，极易悲观失望、自暴自弃，有的乃至走上轻生的道路。
不同的人对挫折的承受力是不同的。挫折承受力不但与一个人的性情、气质有关，也与人的抱负、经历、意志等相干。比如，一样是遭到诽谤，外向的人可能大发雷霆，骂人发怨言，以求心理平衡；内向的人则可能流泪叹息，用读书等其它活动转移自己的注意力以求忘却。怀有远大抱负和有过艰巨经历的人对一般的挫折会泰然处之；思想境地高的人，或许会把挫折看成一次考验机会；意志坚强者的抗挫折能力大大强于意志薄弱者。一般说来，偶尔遭受意料当中的、较轻的挫折，在某种意义上讲是件好事。（名人名言 ）由于它能令人吸取教训，增长知识和才华，取得解决问题的能力，锻炼意志品质，提高对挫折的承受力。而对意料以外的重大挫折和相继而来的多个挫折，如果一个人的心理素质差和抗挫折力较低，就会加重精神上的压力和痛苦，处理不当对其身心健康有较大的消极影响。
那末，青少年如何才能处理好挫折呢？
（1）建立正确的挫折观。遭受挫折，是人们认识世界和改造世界进程中的必定现象，任何人的成长进程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。重视挫折，认真分析挫折产生的主客观缘由，正确对待挫折，那末就不但可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。
（2）控制好自己。挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行动也不免有些失常。在这类情况下，如果能成心识地应用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。
（3）重组知觉判断。挫折感的强弱，常常决定于挫折对象的知觉判断。其实，知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识，所以，当挫折产生后，要认真分析引发挫折的对象的实际情况，作出实事求是的估计，然后再检查自己的判断是不是符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实，就要改变对引发挫折对象的认识，从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉酿成的，即可以很快消除挫折感。
（4）分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取他人的体谅、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。
（5）转移自己的视野。遭受挫折后，常人都会感觉度日如年，这时候，要适当安排一些健康的文娱活动，走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的豪情从而增强自信心。
面对挫折应该怎么办2
与孩子一起面对挫折
俗语说：“蚌病成珠”，牡蛎的痛苦最终凝结成了珍珠，那么当孩子经受了一次又一次挫折之后，仍能微笑面对生活，无疑更能形成不屈的毅力、无畏的勇气和坚韧的性格，那么，未来生活中，他们还会有什么克服不了的困难呢？
“黑夜过去是黎明”，把失败和挫折看成是成功和胜利的前奏曲，就能在跌倒之后爬起来，满怀信心地继续前进。父母，就应该重视对孩子进行挫折教育。
每个家长都希望自己的.孩子顺利成长，最好不要遇到挫折。其实这样并不是好事，如果让孩子完全与挫折隔绝，一旦与挫折相遇，孩子就会感到茫然失措，无法承受。所以，家长要教会孩子在遭遇挫折前，有心理准备和应对措施，这就更需要对孩子进行挫折教育。
挫折教育就是励志
在对孩子进行挫折教育时，榜样的力量是无穷的。
爱迪生说过：“失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。”
罗曼？罗兰说：“累累创伤就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上面，都标志着前进一步。”孙子膑脚，著有兵法；曹雪芹在“举家食粥酒常赊”的逆境中写出了《红楼梦》；司马迁遭宫刑受凌辱写出了被鲁迅誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》；蒲松龄科举受挫给人留下了《聊斋志异》；吴承恩落第遭贬用心血铸就《西游记》。
诺贝尔一生中经历了多少次失败，经受过多少次打击，多少次在爆炸中死里逃生……但他不气馁不灰心，更顽强，一直战斗到心脏停止跳动。
家长在教育孩子时，要注意引导孩子关注的不是名人艰苦历程的故事，而是他们不屈不挠、不畏艰险的精神，激励孩子奋发向上、自强不息。
让孩子吃些苦不是坏事
挫折是一笔宝贵的人生财富。人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花；也只有经过严冬的锻炼，才更懂得太阳的温暖。挫折教育，就是让孩子遭受失败、误会、吃苦、劳累等等的考验，培养他们的心理素质和承受这些挫折的能力。
家长有意识地让孩子多吃一些苦，是好事不是坏事；是有远见地爱孩子，也是真正地爱孩子。
挫折教育的误区
现在很多家长认识到了对孩子教育的重要性，但在挫折教育方面，有些家长还存在一些误区。
有些家长对孩子予以无微不至的关爱，无所不包地服侍孩子，把造福子女作为父母的“天职”。
把遭受挫折当成坏事
许多家长尽一切努力，让孩子在成长过程中一帆风顺。认为孩子一旦遇到挫折，就是家长没有尽到责任或者是外界其他客观原因造成；另外，还有一些家长在孩子遇到挫折时，对孩子严厉训斥，使孩子惶恐不安，过度焦虑，甚至精神崩溃。
不懂如何帮助孩子战胜挫折
在孩子遇到挫折时，有的家长不是帮助孩子客观地分析原因，寻找解决问题的办法，而是就事论事，纠缠不休。有些家长自己甚至首先惊慌失措，唉声叹气，使得孩子不知所措，一蹶不振。
