宝宝可以吃菜籽油吗，菜籽油是很常见的一种食用油，含有丰富的脂肪酸，易于被人体吸收，宝宝的辅食中油的用量和种类选择都需要格外注意，下面介绍那么宝宝可以吃菜籽油吗。吃什么油好
宝宝可以吃菜籽油吗1
宝宝可以吃菜籽油吗
的一种食用油，平日里可以用来煎炒食物，很多家庭的厨房都少不了它。
从西医角度来看，菜籽油与花生油中脂肪酸的含量类似。富含丰富的维生素E、胡萝卜素、各类脂肪酸、磷脂等，都可以很好的被人体吸收。
但从中医角度来讲，菜籽油并不适合生病的时候食用。
清代著名医学家王孟英的《随息居饮食谱》里写到了菜籽油的功效与禁忌：
甘辛温，润燥杀虫，散火丹，消肿毒。熬熟可入烹炮。凡时感、痧胀、目疾、喉证、咳血、疮伤、痧痘、疟疾、产后并忌之。以有微毒，而能发风动疾也。世俗以其气香而尚之，罔知其弊，以致疾病缠绵而不察。惟外用涂汤火伤，刮痧、调疮药皆妙。肆中或以花生、苏子等油羼之。
吃菜籽油注意事项
由于菜籽收于春末夏初之际，此时正是天地间阳气生发之力最强的时候。
而且油菜从开花到结子的时间非常短，所以菜籽属于发物，能够动风生热，在这一点上和鸡肉同性。而且油菜籽，味甘，性辛温，也有滋腻之性。
所以王孟英说有时感、目疾、喉症、痘疮这些与风热有关的诸疾，则需要忌食。而在我们的临床观察中，容易产生内热、发高烧、扁桃体发炎，有抽动症的孩子是也不宜食用动风生热的食物，包括鸡肉、鸡蛋、菜籽油。
不过菜油有散热消肿的功效，适合外用，可以涂在烫伤或烧伤的皮肤上，刮痧时也可以用，因其可活血散瘀，还可用来调和用来外敷的.疮药。
1、黄油、动物油、奶油不建议吃，这类油中饱和脂肪酸较高，容易引起胆固醇升高。
2、油不是越贵越好，最好搭配不同的油合理搭配不同烹饪方式；
3、烹饪时，要遵循“少油”原则。
宝宝吃什么油更健康
1、 亚麻籽油和紫苏油
这两种油里的α-亚麻酸含量最高。但是因这种油价格昂贵、有特殊气味、只适合凉拌使得这2种油并不受大众所喜爱。
2、 核桃油
这种油里的α-亚麻酸含量没有亚麻籽油和紫苏油那么多，但是比大豆油要高。口味较清淡，价格也算贵的，看宝宝喜爱和经济条件吧，是不错的选择。
含有丰富的omega-3脂肪酸的亚麻籽油、核桃油，不仅对婴儿大脑和视力的发育至关重要，还能帮助儿童改善学习，强健免疫系统哦。
3、 大豆油、玉米油等其他油类
像大豆油、玉米油、花生油也能作为宝宝日常摄入脂肪的需要，也并不一定要只含有α-亚麻酸的油。关于DHA我们可以通过补充剂等来摄入，不一定要通过油。
像橄榄油、菜籽油、山茶油有力成人降低血脂，不适合做为宝宝长期用油首选哦。
以上就是宝宝可以吃菜籽油吗，吃菜籽油注意事项，请大家继续关注。
宝宝可以吃菜籽油吗2
菜籽油的功效与作用
1、降脂减肥
降脂减肥是菜籽油的重要功效之一，它不但含有人体必需的蛋白质和矿物质，还含有丰富氨基酸，另外菜籽油中含有大量不饱和脂肪酸，它能抑制人体对脂肪的吸收，而且能加快人体内多余脂肪的分解与代谢，人们经常食用能预防血脂升高，也能减肥瘦身。
2、消炎杀菌
菜籽油还是一种能凉血排毒，消炎杀菌的特殊存在，平时它不单能供人食用，还能用于人类一些不良症状的治疗，特别是人们出现烧伤，烫伤以后，把伤口清理干净，能直接涂抹菜籽油，它能防止伤口感染，也能加快伤处愈合。另外人们出现皮炎和湿疹时，及时涂抹菜籽油，还能止痛止痒。
3、健脑益智保护血管
菜籽油中含有丰富的卵磷脂，这种物质能直接作用于人类的大脑，能提高脑细胞活性，促进智力发育，而它含有的不饱和脂肪酸特别生素e则能软化血管，增加血管弹性，能防止血管病变也能延缓人体衰老。
菜籽油怎么吃好
菜籽油中含有大量的芥子苷，具有浓郁的青草气味，它在食用时可以先把它放到锅中，高温熬煮，并放入适量葱花或者花椒炸一会，得到熟油以后菜籽油的青菜味就会变淡，然后再按平时的方法去具体食用就好。菜籽油的耐高温性特别强，在生活中它特别适合用来制作各种油炸食品。
食用油人们一日三餐都离不了，但市场上出售的食用油有很多种出让人们熟悉的，这是油豆油，花生油，色拉油，等以外还有一种芥花油，这种油外观与菜籽油相似，味道也没有明显区别，人们就想知道芥花油和菜籽油的区别，想知道两者之间有什么不同，今天我会做这方面的介绍，同时也会让大家知道吃芥花油的好处有哪些。
芥花油和菜籽油的区别
芥花油和菜籽油没有明显区别，应该说所有芥花油本就是菜籽没看一种，因为菜籽油的原料可以分为油菜籽和芥子等，但芥花油中芥酸的的数量特别少，所以它也叫做低芥酸菜籽油，这是它与普通菜籽油之间最重要的区别。
吃芥花油的好处
1、预防血栓
预防血栓使人们吃芥花油的重要好处，因为芥花油中含有大量不饱和脂肪酸，特别是亚油酸，亚麻酸等物质的含量比较高，这些物质能清理血液中的胆固醇并能降低血粘稠度也能提高，人体的抗凝血能力能从根源上阻止血栓生成。
2、预防高血脂
预防高血脂也是芥花油的重要好处，因为人们吃芥花油所吸收的不饱和脂肪酸，能加快人体内饱和脂肪酸分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，能让血脂指数保持正常稳定可防止高血脂出现。
3、美容养颜
人们吃芥花油还能美容养颜，它能滋养细嫩肌肤，提高皮肤，看一下能阻止皱纹生成和增强人类皮肤的抗衰老能力，经常食用能让肤质慢慢变好，另外人们多吃芥花油还能加快身体内过氧化脂质排除，能增强人体抗氧化能力和放慢人体衰老速度。
上面为大家介绍了芥花油和菜籽油的区别，也让大家了解了吃芥花油的好处，能让大家对芥花油有更深入更全面的了解，可在需要时放心食用它，但大家吃芥花油时一定要注意，那些转基因的芥花油是不能食用的，必须食用那些非转基因的芥花油。
