宝宝可以吃橄榄油吗，宝宝在器官还没有发育完全的时候饮食是需要特别慎重的,不然对宝宝的身体会造成特别大的影响。橄榄油在生活中非常常见，而且营养也很丰富,那么年幼的宝宝能否吃橄榄油呢？下面是我为大家整理的关于宝宝可以吃橄榄油吗相关信息供大家参考使用。
宝宝可以吃橄榄油吗1
宝宝可以吃橄榄油吗1
在宝宝刚添加辅食时就可以用橄榄油了，（6个月至1岁每天5ml-10ml），鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感，并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油（1岁至3岁每天20ml-25ml），（3岁至6岁每天25ml-30ml），2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。
橄榄油中含高质量的油酸、亚油酸、亚麻酸，医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称脑黄金）和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。为了宝宝的安全，我们得选有机种植的安全橄榄油，最好是宝宝专用橄榄油，橄榄油是指从新鲜果实直接压榨出的天然橄榄油，不经任何处理，就能直接食用的橄榄油。这种橄榄油保持了鲜果中许多营养成分，油脂质量好，其中含有多种维生素、矿物质元素（中国油橄榄书196页表7—1由中国林科院薛益民分析资料中有具体数据），维生素K的缺乏能导致宝宝凝血障碍，除橄榄油中有维生素K以外，其它食用油中都没有。
宝宝吃橄榄油的注意事项
1、如果宝宝身体比较虚弱
肠胃排泄功能很差，那么橄榄油就不能作为主要油品了，橄榄油属于凉性油品，宝宝可能会加重腹泻。
2、橄榄油是最适合宝宝食用的`一种油了。
能促进宝宝神经和骨骼的生长发育，不过一次不要吃太多，滴个一两滴就可以了。
3、不少人在吃橄榄油时也有个误区，
认为橄榄油只有做凉拌菜才能保住其营养。其实，它完全可以用来炒菜，但油温不可过高，像煎炸都不行。实际上，不单是橄榄油，任何油都不适合高温烹调。
4、市场上常见的橄榄油，
可分为特级初榨橄榄油、初榨橄榄油和普通橄榄油。特级初榨橄榄油营养素保存最好、质量上佳，是首选。
5、色泽浅、有怪味的橄榄油不要给宝宝吃。
观察色泽：特级初榨橄榄油，油体透亮、浓稠且色泽呈浅黄色到黄绿色不等。如果颜色浅且感觉稀，就可能是精炼油或勾兑油。油酸值越高，营养成分被破坏，品质就越差。闻果香味：虽然不同树种橄榄会有不同的果味，无论是甘草、奶油还是水果味，都是一种自然的清香。如果有酒酸和霉潮或其它怪味，这种可能是变质，或者添加了其它原料。尝其味道：特级初榨橄榄油口感爽滑，带有天然橄榄芬芳，如果有异味，或者什么味道也没有，可能变质或者是精炼橄榄油。
6、橄榄油酸度太高的不要给宝宝吃。
买橄榄油时，酸度是非常重要的参考，行业资深人员指出，要看一瓶橄榄油是否纯正，首先看酸度。从天然酸度的角度来说，酸度越低越好。榄蒂天然酸度<0.4%，是特级初榨橄榄油中的上品；酸度在0.4%-0.5%左右的橄榄油，较于其他酸度橄榄油来说更为新鲜，品质更佳。针对亚洲，世界卫生组织发布消息称，酸度为0.4%左右的橄榄油更有利于吸收。所以要给宝宝更好的营养和保护，首选酸度0.4%-0.5%左右的特级初榨橄榄油。需注意的是，目前市场上有部分橄榄油的酸度是采用人工调制经化学改性所得，俗称“脱酸”，其目的在于改善色泽和口感，这种酸度非天然酸度，购买需谨慎。
宝宝可以吃橄榄油吗2
宝宝可以吃橄榄油吗2
混合喂养是宝宝可以吃橄榄油吗？答案是肯定的，因为橄榄油是纯天然橄榄榨取的，里面含有丰富的维生素成分和氨基酸类物质，橄榄油的热量很低，产后妈妈食用过后还可以避免发胖的问题。橄榄油比猪油或者豆油更适合混合喂养的妈妈，其实有些妈妈担心橄榄油食用过后宝宝会腹泻，这样的症状其实也存在，如果宝宝肠胃不是很好，那么橄榄油的量可以减低，但是不代表不可以食用橄榄油。
都知道宝宝的肠胃很娇弱，食用猪油很容易让宝宝的肠胃受刺激，跟猪油相比，豆油也显得比较油腻，在众多食用油中，属橄榄油的性状最为稳定，它可以美容肌肤也可以很好的保护妈妈的肠胃和宝宝的肠胃。
新生儿应该说是很娇贵的，母乳基本上由食物营养提供。产后妈妈不想吃的过于油腻，用橄榄油烹煮食物是最理想的选择。橄榄油都是进口的居多，相对来说品质更为安全一些。妈妈们可以放心大胆的在新生儿喂养期间食用橄榄油或者芝麻油。
其实混合喂养的宝宝，肠胃比单纯母乳喂养的宝贝适应能力更快，因为奶粉和母乳的结合让孩子很早就适应了食物的各种营养成分，拿橄榄油炒菜或者炖食肉类，起到了一个很好的平衡作用。橄榄油一直是减肥最好的油品，产后妈妈经常食用橄榄油，不但可以保证不发胖，而且还可以润泽肌肤，帮宝宝调理肠胃。
对于没有经验的产后妈妈来说，食用什么类型的油品这个知识也应该略有掌握。新生儿是孩子最特殊的时期，混合喂养前多了解一些食物方面的知识，避免因为食用不当的食物导致孩子出现身体不适的现象。
既然橄榄油功效如此之多，热量又低，那么妈妈们可以毫无顾忌的用它来作为食材的主要油品。橄榄油味道清香，具有安神的作用，不失为大自然最天然的一种馈赠，老少皆宜。当然凡事有例外，如果宝宝身体比较虚弱，或者肠胃排泄功能很差，那么橄榄油就不能作为主要油品了，橄榄油属于凉性油品，妈妈食用过多，宝宝可能会加重腹泻。所以食用橄榄油与否，还要看宝宝和妈妈的体质，大部分新生儿的混合喂养是完全可以食用的。妈妈们可以根据自己和宝宝的身体情形合理选择。将橄榄油和其它油品搭配食用，是最为理想的选择。总之各类油品的营养成分不同，新生儿混合喂养需要很齐全的营养供给，所以搭配食用更加完美。
