宝宝多大可以吃核桃油

宝宝多大可以吃核桃油，家长们对于宝宝的健康是很关注的，尤其是宝宝大脑的发育，听说核桃能补脑，很多家长就想小时候多给宝宝吃点核桃油及核桃补脑，但是你们知道宝宝多大可以吃核桃油。

宝宝多大可以吃核桃油1

《中国营养学会妇幼分会》曾发布了婴幼儿膳食宝塔，上面说宝宝在6个月大的时候就可以适当的食用油了，所以一般都给6个月的宝宝开始吃油。不过，宝宝毕竟还小，要给宝宝补充最好的油，普通的花生油、芝麻油什么的营养不够，因此，科学公认核桃油从营养和易吸收上讲是最适合婴幼儿食用的，但是有一定的食用标准。

对于宝宝核桃油食用，建议是在宝宝添加辅食之后再食用油比较好，有的宝宝直到快一岁才开始吃辅食，那么食用油也可以等到一岁，主要是根据宝宝的具体情况来看的。

核桃油一天吃多少合适

1岁正常每天每个孩子食用量应该是2—5克的油；1—3岁每天食用量是5—10克；3—18岁每天食用量是10—30克；成人每日的食用油不超过30克为宜，摄过多容易造成肥胖和糖尿病、高血脂等现代病。

自己家用的小瓷羹匙来说，5克基本是半羹匙的样子，1岁以内的孩子基本每天每顿的量也就是沾一下整个勺子就出来的样子，千万别吃多了。

婴儿核桃油怎么挑选

1、要看清楚婴儿核桃油的原料产地，还要看什么品种的核桃，野生核桃仁为最佳。因为野生核桃远离环境污染的地方，无人工施肥，无化学剂污染，营养充足，安全无添加剂。

2、看是否采取了低温冷榨技术压榨的。如果采用的是热榨，温度高于70度以上，会破坏核桃油重要的营养元素，例如脂肪酸。冷榨能保存核桃油绝大部分的营养物质。

3、卫生条件是否符合国家标准。核桃油的生产环境必须是干净，不然沉淀过久的核桃油没清理干净，会产生对人体有害的黄曲霉素。

4、要闻核桃油的味道，纯正的核桃油会带有核桃的清香。特别是给小孩子吃的，味道当然不能差，孩子不爱吃就浪费了。

5、看清楚婴儿核桃油的营养表，不饱和脂肪酸含量是否达到90%以上。不饱和脂肪酸可以保护心脑血管、促进脑发育、促进骨骼增长等。根据国际标准，含有90%以上的不饱和脂肪酸才算是优质的核桃油。

宝宝多大可以吃核桃油2

核桃油是一类富含丰富蛋白质的油类，妈妈为了能让宝宝补充足够的营养，就会尝试给宝宝吃核桃油，但是又不知道具体宝宝什么时候能吃，今天我们就来看一下宝宝几个月能吃核桃油？

辅食的添加一般是在宝宝六个月大小的时候，一开始添加时最好只是给宝宝加一些小米粥之类的.比较清淡的食物。给宝宝一个适应期，所以最好用米粥之类的物质让宝宝适应一段时期的辅食，七个月左右的时候给宝宝添加核油类食物。

宝宝七个月大的时候，给宝宝添加核桃油的时候，妈妈要注意，核桃油不能去直接喂给宝宝吃。可以将核桃油取两三滴滴在食物上，喂给宝宝。因为核桃油比较油腻，如果直接喂小宝宝吃，可能会让宝宝感到恶心，腻歪。

另外，对于核桃油的选择也是很重要的。妈妈们最好去市场上买生核桃来自己榨油给宝宝吃，因为市场上卖的核桃油可能添加了防腐剂，对于宝宝的健康没有很大的好处。妈妈们最好去农贸市场买纯天然无污染的生核桃来给宝宝榨油吃，虽然麻烦了一点，但是为了宝宝的健康还是值得的。