一岁前宝宝为什么不能吃盐？相信这个问题很多新手妈妈都想知道，盐是最常见的调料,基本上做什么菜都要加盐，成人儿童和老人也要吃盐，下面跟着小编一起来看看一岁前宝宝为什么不能吃盐，希望对你有用！
一岁前宝宝为什么不能吃盐1
损害肾脏
食盐的主要成分是氯化钠，其中钠元素主要通过肾脏代谢，而在宝宝6个月之前，肾脏是没有发育完全的，渗透盐分的能力非常弱，此时摄入盐分会增加肾脏负担，同时也会增加心脏负担，使肾脏和心脏功能受损。
因此在宝宝6个月前，是一定不要在饮食中加盐的，而在一岁前，最好也是能不加盐就不加盐。
导致缺钙、缺锌
钙、锌、钠等矿物质在人体内都是以离子的形式存在血液中的，如果宝宝一岁前摄入的盐分过多，就会导致血液中钠离子含量偏高，从而影响孩子体内对钙、锌的吸收，容易导致孩子缺钙、缺锌。
易患上呼吸道感染
一岁前的宝宝身体各方面还未发育完全，抵抗力是比较差的。
而在这时吃盐过量，会使宝宝口腔中的唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，这样病菌就很容易在口腔滋生，极易导致宝宝上呼吸道感染。
导致挑食、厌食
宝宝一岁前味觉仍然处于发育中，此时加盐或者其他调味品，容易导致宝宝日后挑食或者厌食，进而影响宝宝的生长发育。
特别是宝宝之前一直吃的是淡而无味的母乳或奶粉，一旦接触带有咸味或者甜味的食物，就会更加倾向于吃有味道的食物，因此在宝宝一岁前，能不给宝宝食物加盐就最好不加。
宝宝一岁前不宜吃的十种食物
1、牛奶：在宝宝一岁之前，要坚持食用母乳或者配方奶粉，因为宝宝无法消化牛奶中的蛋白质，而且牛奶中的营养并不都是宝宝所需要，并且能吸收的，其中的矿物质含量很可能损害到宝宝的.肾脏。
2、矿泉水：矿物质含量高的矿泉水会损害宝宝的肾脏。对婴幼儿来说，每升矿泉水的矿物质含量不能超过100mg，钠要低于20mg，氟要低于1.5mg。
3、蜂蜜：蜂蜜中含有梭状芽胞杆菌，会引起肉毒杆菌中毒。成人的肠道会阻止这种芽胞的生长，但是宝宝却没有这个能力，很有可能导致中毒的危险。
4、蛋白：宝宝可以吃蛋黄了，但是要等到一岁左右才能吃富含蛋白质的蛋白，因为蛋白容易引起过敏，如果有家庭过敏史的宝宝，则要到两岁左右才能食用。
5、花生酱：花生酱是非常容易过敏的食物，最好在宝宝一两岁的时候再添加。另外，花生酱本身非常粘稠，小宝宝很难下咽，也容易引起窒息危险。
6、小麦食物：大多数宝宝在6—8个月的时候，都接触过谷物食品——麦片和面包。但小麦是所有谷物中最容易过敏的食物，所以如果宝宝有过敏经历，最好等到一岁之后再食用。
7、贝壳类食物：海产品非常容易过敏，建议最好等到宝宝一岁之后再添加。有家庭过敏史的宝宝，则要推迟到3—4岁左右。
8、其他潜在的过敏食物：因为父母本身有过敏症状，而担心宝宝有同样的遗传，还要注意一些其他有过敏原的食物——例如玉米、大豆、巧克力，以及其他你吃后会过敏的食物——直到一岁之后再慢慢添加。
9、大块食物：对于这个阶段的宝宝来说，青豆大小的食物是最安全的——不会阻塞到宝宝的喉咙；像胡萝卜、芹菜，扁豆等蔬菜，都要切碎、煮烂才能给宝宝食用；像葡萄、小蕃茄等球状水果都要切成丁状才能喂食，各种肉类都要切丁，或者捣成肉泥，方能食用。
10、个小坚硬的食物：坚果（核桃、花生、瓜子等)、爆米花、水果糖、葡萄干及其他各种干果都是潜在的窒息杀手，尽可能不要给宝宝吃，或者采用其他的烹饪方法食用；千万不要给宝宝吃口香糖、软糖等，很容易粘到宝宝的喉咙，导致呼吸困难。
一岁前宝宝为什么不能吃盐2
在一岁前的宝宝，对盐的需要量很低，六个月以内的宝宝不能吃盐，六个月以上的宝宝可以吃少量盐。宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会伤害他的肾。3个月内的小宝宝肾脏功能尚弱，多吃咸食会增加肾脏负担，影响其正常发育。也会引起肾脏潜移默化的改变，增加成年之后高血压、心脏病等慢性疾病的发生率。
多大可以吃？
6个月后的宝宝可将食盐量限制在每天1克以下，1岁以后可逐渐增多，但也不宜超过每天2克。如果出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。0-6个月的宝宝每天钠的摄入量不超过200毫克。而6个月以下的宝宝，其主要食物是母乳和配方奶，而母乳和配方奶中都含有钠（食盐中的主要成分)，且含量已经能够满足宝宝的需求，因此不需要再额外补充盐。
在给宝宝添加辅食时也要计算天然盐分。有的妈妈给孩子烹制食品时较少放盐，却疏忽了那些无形的盐。最常见的无形盐就是咸菜、咸鱼和腊肉。要让宝宝口味轻，应尽量从食谱中删除掉这些食物。你们也不用担心辅食没有味道，宝宝会不接受，宝宝的味觉会比我们成年人迟钝，所以对于味道的要求不高，特别是肉泥，鱼泥等食物中，不加盐，宝宝也很容易接受的。在这提醒家长，千万不要以成年人的标准来决定宝宝食物的味道，这是需要家长们非常的注意的。
如果加盐是放含碘盐还是无碘盐？
在富含碘的地域，婴儿不需要添加碘，母乳和辅食中均可提供足够的碘。在碘比较缺乏的地域，母乳中碘的含量与富含碘区域的母乳没有差别，但无论是母乳喂养还是配方奶喂养，婴儿小便里的碘含量都比富含碘的婴儿要低的多。这说明婴儿会通过下调小便的排碘量来调节身体内的碘。因此在6个月以内的婴儿也不需要补充碘。
6-12个月目前没有准确的日需量数据，通过日常食物摄取即可，因此不建议添加碘，无论通过碘盐还是多种维生素的复合物。
