如何培养个安睡天使早教，我们都知道新生宝宝每天都要睡上20个小时左右，因此他们的睡觉时间没有太大的规律可言，那么要怎么样才能培养安睡天使呢？不妨看看下面内容是怎么做到的吧！
如何培养个安睡天使早教
新生宝宝的睡眠特点
新生宝宝每天都要睡上20个小时左右，而且他的睡眠周期都是混乱的，每天24小时里面，宝宝时睡时醒，没有规律可循。宝宝不像成人一样一睡就是好几个小时，他们每次睡眠时间只持续30分钟到3个小时，并且令人头疼的是，小宝宝们晚上通常都是醒着的。大约6周以后，宝宝才开始出现比较规律的固定睡眠模式。睡觉时，宝宝可能会出现不时抽动身体、吸吮、大声呼吸甚至微笑等现象，这都是正常的。
宝宝什么时候想睡了
如果宝宝感到困了，他会向爸爸妈妈发出一定的信息，告诉爸妈他困了，爸爸妈妈要仔细观察并且读懂宝宝发出的这些细微暗示哦，及时让宝宝睡下去会有助他的睡眠。 许多新生宝宝累了的时候会出现烦躁的情绪，他们就会以哭的形式发泄出来，以此告诉爸爸妈妈他困了，要睡觉了。如果此时父母不理解他的意思，继续逗他的话，孩子会哭得越来越厉害。 当宝宝眼神迷离的时候，一般说明孩子要睡觉了，而且这种情况大多出现在吃完奶后。如果爸爸妈妈在逗宝宝时，发现宝宝反应不那么灵敏了，那就及时让宝宝睡觉。 宝宝想睡觉时，他会出现许多小动作，揉眼睛，抓耳朵等都代表他想睡觉了。妈妈可以让宝宝躺下或是抱在怀里，小家伙很快就会睡着的。
如何帮助宝宝入睡
宝宝的良好睡眠需要爸妈的帮忙哦，从给宝宝一个安静的睡眠环境，到睡前宝宝身体的舒适，再到哄宝宝入睡，要求爸爸妈妈在每一个小细节上都要做足功夫，这样才能打造出一个安睡小天使。
维持宝宝身体的.舒适
就如成人用餐后容易犯困一样，宝宝吃饱后容易入睡。所以每次睡觉前，妈妈都要保证自己的宝宝已经吃了一定的奶量了，这样小家伙才能安睡，否则他的睡眠时间将会非常短，可能十几分钟就要醒过来。 检查宝宝的尿布是否尿湿，如果宝宝已经尿湿了，在睡前应该及时换掉，这样宝宝才能舒适入睡。 宝宝穿衣一定要适当，穿得太热或太冷都会影响宝宝入睡。爸妈可以将自己的手探入宝宝的后背，温热没有汗即可。
妈咪的哄睡绝招
1、轻拍宝宝 宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。
2、放轻柔的音乐 可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
3、让宝宝睡在背光的一侧 宝宝呆在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。
4、抱起宝宝轻晃 抱着宝宝轻晃也是哄宝宝入睡的一个好方法，很多妈咪都会使用哦。值得注意的是妈妈的抱姿一定要正确，而且晃的幅度不能过大，轻晃即可。
5、给宝宝一个拥抱 妈咪们不要吝啬你们的拥抱，因为宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。
宝宝安睡攻略
1、胎儿期就要重视胎养
准妈妈们在孕期的一举一动已经开始影响宝宝出生后的各种情况，其中就包括了睡眠质量。
孕期注意饮食、作息合理、心情放松，胎宝宝就会发育得更成熟，出生后各方面就会发育得更完全，适应环境的能力更强，睡眠能力自然就更好一些。
2、合理喂养，顾护宝宝脾胃
对婴儿期宝宝来说，母乳是最好消化的，对脾胃最好。而且母乳喂养的过程也是安抚交流的过程，对宝宝的生长发育、情绪调节、安然入眠有很好的促进作用。
不过，有的妈妈总担心宝宝夜里饿，哪怕宝宝睡着了也要按时抱起来喂奶。
其实，这对宝宝反而不好。夜里是宝宝肠胃休息的最好时间，如果宝宝睡着，则不需要强行叫醒宝宝喂奶，否则既不能让其肠胃得到休息，也会打断其睡眠，不利于培养长时间的睡眠能力。
超过1岁的宝宝更要戒掉夜奶。
此外，一些所谓“去胎毒”的凉茶偏方不要给宝宝喝。凉茶大都过于寒凉，宝宝原本就虚寒的体质不适宜经常喝。
3、创设良好的睡眠环境
外界的环境有时也容易被忽视，宝宝觉得不舒服了，才会以哭闹来提醒家长。
家长要做好环境因素的排查，为宝宝营造一个安静、舒适的睡眠环境。
尿不湿湿了，要及时更换；渴了饿了醒了，就及时喂适量奶水。
注意：宝宝体温偏高，且自身调节能力差，家长还要多检查宝宝的脖颈后部，根据宝宝身体的冷热增减衣服和被褥。
4、培养规律作息
宝宝出生之后，家长要有意识地培养规律的作息习惯，培养睡眠能力。
起床、入睡时间要相对固定，不同年龄宝宝每天的睡眠总时长要注意把控：
新生儿：16~18小时；
0.5~1岁：13~15小时；
1.5~5岁：12小时左右；
6岁以上：9~11小时。
培养宝宝睡午觉的习惯
午觉要睡，但同时也要避免午睡时间过长：
3岁以下：午睡1~2小时
3岁以上：午睡1小时左右
除了午觉，宝宝根据年龄不同，也有小睡的需求，白天小睡的次数也要掌握好：
2岁以内：白天小睡3~5次
3~5岁：白天小睡1~3次
区分日夜差异
需要注意的是，如果白天宝宝的精神状态很好、发育良好、一切活动正常，睡眠时间少点也没有关系，家长不必强求。
宝宝两三个月大后，家长可以在无风的晴天，把宝宝放在可以平躺的婴儿车里，到户外呼吸新鲜空气，感受阳光。
区分日夜的环境差异，有利于宝宝生物钟的形成。
5、顾护宝宝情志，哭闹要安抚
家长要重视宝宝的情绪。宝宝哭闹，千万不能置之不理，不要以为是锻炼，实际是伤害。
常给宝宝讲故事、听音乐，多拥抱抚触，多安抚，这些肢体接触和亲密关系的建立，能给宝宝很大的安全感，对宝宝安睡非常有好处。
