夏季流感病毒爆发孕妇怎样预防感冒，我们都知道孕妇的体质相对来说比较敏感，而夏季是流感病毒爆发的一个时期，正常人在这个时期都很容易患上流感病毒，更别说体质差的孕妇，下面分享夏季流感病毒爆发孕妇怎样预防感冒？
1、口罩必备，在流感爆发期孕妇一定要常备口罩，出门一定要带口罩，这样可以避免病菌入侵，也要禁止接触流感病人，避免被传染。
2、室内通风，孕妇每天呆最长时间的地方就是家里，所以家里一定要通风，不是下雨天窗户最好都是开着让空气流通。在一个密封的环境下，孕妇很容易闷出病的，而且空气不流通，病菌会比较多，孕妇感冒的几率就大大增加。
3、日常饮食，平时不吃生冷、油腻刺激的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，水果中富含大量的维生素，有助于提高孕妇的免疫力、可以有效预防感冒。
4、热水泡脚，热水泡脚对于宫寒的女性来说十分有益，每天晚上坚持泡脚可以祛宫寒，怀孕期间泡脚可以祛除身体寒气，有效预防感冒，要注意泡脚时间不要过长。
5、适量运动，孕妇不适宜过度劳累，但是也不能一整天都呆在家里或者躺在床上沙发上，每天要适当的走动散步，这样可以提高体质。饭后一小时，孕妇可以选择散步一会。
6、充足睡眠，在夏季是比较炎热的，很多家庭夜晚都会开空调，孕妇就需要注意了，夜晚一定要注意保暖，空调不要直接吹着要定时关闭，避免半夜着凉感冒。
7、冷水洗脸，早晨起来可以用冷水洗脸，有助于增强抵抗力，不过要注意洗完脸一定要马上擦干。夜晚睡觉时就不要用冷水洗脸了，要用温水洗脸，因为夜晚温度较低，冷水洗脸容易着凉。
8、盐水漱口，每日早晨醒来洗漱完毕后，可以取少量的食用盐加入温水之中，用盐水漱口可以预防感冒，也有利于牙龈健康，避免牙疼。
1、孕妇冬季怎样预防感冒
多吃蔬菜水果：特别是含维生素C多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。
补充蛋白质：多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是当白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力。
适量的运动：大概一周两次1小时左右的有氧运动，你是孕妇所以建议去散散步。
如果感冒比较经常，可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力。因为营养品吸收比较快见效快。
孕妇居住地房间一定要开窗通风，保持室内新鲜空气。特别是在北方，室内多用暖气取暖，室内空气干燥，可使用加湿器保持室内适合的湿度。
孕妇在疾病流行期间，注意个人卫生，不去人多密集的公共场所，尽可能不与感冒患者接触。
2、孕妇感冒有什么症状
普通感冒是一种常见的疾病，主要由多种病毒所引起，通常起病较急，潜伏期为1～3天不等，随病毒而异，肠病毒较短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。孕妇普通感冒的症状主要变现为打喷嚏，鼻塞、流清水样鼻涕，同时也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶、食欲差等。
普通感冒一般没有发热以及全身性的`症状，仅仅只有低热、不舒服、轻度畏寒、头痛之感。体检时可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。一般5~7天可痊愈。
3、孕妇感冒可以吃药吗
在怀孕前三月严禁使用感冒药，因为此时期是胚胎形成最关键的阶段。如果早孕患流感，有医生甚至可能建议中止妊娠，以免病毒殃及胎儿。孕中期要慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应避免使用。孕晚期，药物对孕妇、胎儿的影响相对减少。
孕妇感冒吃什么药可能影响到胎儿安全，所以一定要慎重对待，最好在医生指导下用药。
孕妇感冒怎么办
1、感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。
2、喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。
3、在保温茶杯内倒入42摄氏度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。
4、孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2-3次即可止咳。
5、感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等，亦可选择使用药物降温。
6、如果是很常见的普通感冒，准妈妈最安全简便的方法就是在家休养、多喝白开水、保证营养补给，调整身体提高免疫力，直至感冒不治而愈。如果感冒发烧较为严重，还是应该及时送医处理，千万不要在家自行用药。
孕妇感冒的食疗方法
1、萝卜白菜汤
材料：白菜心250克、白萝卜60克、红糖10克。
做法：将白菜心、白萝卜放入水中煎10分钟；然后加入红糖即可。
服法：将菜和汤趁热服下，即可缓解症状。
2、苹果蜂蜜水
材料：苹果5个、蜂蜜250克。
做法：苹果去皮，切成小块；加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度左右，加适量蜂蜜搅拌均匀。
服法：每天多次，每次少量饮用。
3、牛奶菜花
材料：菜花400克、牛奶50克、鲜汤50克；精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。
做法：菜花洗净、切小朵；锅内放少许油，加热后放菜花翻炒；然后倒牛奶、鲜汤，用小火煮10分钟；最后加入调料、葱花、湿淀粉即可。
服法：趁热吃下，厚被捂汗，可缓解症状。
