10岁孩子自律怎样培养，孩子应该从小时候就学习如何自律的，当给孩子设定了明确的目标，孩子就可以学会专注，自律就不再是负担了。他们可以约束自己暂时的欲望和行为，以实现自己的想法。下面看看10岁孩子自律怎样培养及相关资料。
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一、尊重家规（班规）
规则是建立权威与秩序，让孩子知道标准和界限，帮助孩子在心里建立一个价值系统。通过成人坚决的执行，孩子渐渐明白什么是对的，什么是错的，进而学会凡事三思而后行，培养自律的能力。
当制定的规则孩子没有执行时，成人需要坚定的与孩子讲好，他需要承担自己选择的后果，坚持下去就能养成孩子做事三思而后行，明白有些事情是不能随心所欲的。
二、灌输种瓜得瓜、种豆得豆的因果观念
我们从自然界、从生活中都可以帮助孩子认识这个规律。我们可以跟孩子一起种一些瓜果蔬菜，孩子就会发现，如果他多花一点心思好好照顾幼苗，幼苗就会茁长成长，开花结果。如果把它搁在那里不理不睬，幼苗很快就会枯死。
在小时候便给幼儿建立起良好的行为习惯，便是家长省心，孩子受益的。如大班或者学前阶段养成了良好的学习习惯，那即使家长不在旁边“监督”，孩子依然不会偷懒、偷玩，自己知道先完成作业是最重要的事情。
三、为自己的行为负责
负责任是指履行义务或完成自己应该做的事。那么什么年龄的孩子，应该做些什么事情呢？一旦定下了责任义务表，孩子们就应该努力去执行，对于没有完成的事不能找借口。这是教导孩子将来进入社会的必修课程。
有些孩子感冒了却怪妈妈没提醒他带外套，忘了带课本也是因为妈妈忘了把课本放进书包里。如果这样，那么孩子永远只会把责任推给别人，不会对自己的行为负责。
今天社会上的很多人犯了错以后都会找借口说“我今天之所以有这样的问题，是因为我成长于一个破碎的.家庭”，等等许多的理由。一个不负责任的人永远都能为自己的不当行为找到借口。
四、为孩子提供帮助
当孩子在培养自律能力这件事上坚持不下去时，那么我们做父母的就要想办法帮助他们。
如果孩子没有办法准时起床，那么我们就和孩子一起来设置闹钟，事先讲好，如果闹钟响了之后，还是没有起床，五分钟后父母就可以过去叫他。当孩子面对生活中的挑战时，如果碰到困难，我们就要提供一个方案来帮助他克服困难。
在帮助孩子的过程中，父母一定要控制自己的情绪，保持良好的心态，避免说伤害孩子的话。如“你再胡来，我就不要你了”等这种伤害孩子的话。在孩子做错事情或不顺服时，我们要提醒他即将承受的后果是什么。然后，即使遭遇尴尬也得想办法带孩子离开人多的场合，找一个安静的地方执行后果，无论如何决不能妥协。
许多父母抱怨：“我的孩子特别倔强，没有人能够改变他的心意。”我想鼓励那些意志力超强的孩子的父母，不论你的孩子多么倔强，你的耐心与坚持不懈的爱，是引导孩子的唯一途径，因为意志力强的孩子需要意志力更强的父母。为了培养孩子良好的品格，父母需要应对不便，也要学会忍受尴尬的局面。
五、表达强烈不满的同时要说出你的期望
当孩子做得不好的时候，我们不能只是说空话来安慰他，例如：“你还小，没有关系，将来长大就好了。”如果有努力的空间，我们要告诉孩子，他哪里还可以加以改进，明确我们对他的期望是什么。
如孩子在兴趣课学习的过程中感到辛苦，不想坚持，不想上课，成人要做的不是强制性送孩子去，而要学会和孩子一起冷静分析，告诉她这时放弃就只能学到这一点东西，很可惜，相信她能够坚持下去，但是需要专注，如果你决定退课，我会很失望。但是最终的会感到可惜后悔人是她自己，可以再试试一段时间等等。
相信有了这个过程，孩子会明白学习中要有勇气面对困难，不轻易放弃，父母的尊重与交流，也会给孩子很多力量与慰藉，这都是培养自律能力的重要环节。
六、告诉孩子如何改正
为什么现在很多孩子都没有自律的能力？就是因为我们做家长的怕孩子失败，事事都替他做好了。
其实，父母要做的应该是帮助孩子从失败中吸取经验教训，告诉他如何改正才会做得更好。“授之以鱼不如授之以渔”，唯有这样，才能真正地帮助孩子自立。
孩子小的时候，穿衣服、系鞋带很慢，有的父母不愿意花时间教孩子，嫌孩子做得又慢又不好，就帮他系。结果，穿衣穿鞋都是父母一手包办，导致孩子懒惰又没有自信。孩子一有问题，父母就帮他解决或是替他担当错误，那么，孩子永远都不能从失败中成长。相反，当孩子做得不好时，如果父母耐心地教导、鼓励孩子，孩子就会进步得很快。
七、为孩子提供一种选择
当孩子面对挑战时，如果一个方法行不通，那就鼓励孩子试试另外一种方法。换个角度看问题，不要固执地以为只有一条路可以走。
如孩子对于老师布置的画画作业很苦恼，为了不画画，想尽一切办法逃避。只是一味为了要求其画画完成任务，成人孩子都会身心俱疲。不如，和孩子一起想办法或者达成协议，当想不出来画什么，大人可以给一个题目。如果没灵感，就计时十分钟，想到什么就画什么。
每一个孩子都会碰到不同的问题，解决的方法也都不同。因此，我们要多些智慧，多想办法。
八、让孩子体验行为的后果
父母不要什么事情都替孩子承担。很多时候我们会听到孩子打电话时这么说：“妈，我什么东西忘记带，你给我送来啊！”多么理所当然啊！然而大部分父母会说：“一会儿就送到。”
我们千万不要对孩子有求必应，必须要让孩子学会对自己的失误负责。只有这样，我们才能帮助孩子培养自律的品格。其实，学习中父母代劳的情况，在中国以及北美的华人社区中非常普遍。
父母特别注重孩子的学业，希望孩子在学校表现得好。为了让孩子的成绩优异，父母不惜代价，使出浑身解数，甚至帮他们做功课。课后补习的现象不只是在中国，在美国的华人社区也一点不落后。父母为了帮助孩子做模型、赶作业，熬夜赶工，这一点都不夸张。孩子忘了带作业本，只要打个电话，父母就乖乖送来，这样怎么能培养孩子自律的品格呢。
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1、不要喋喋不休地要求孩子
别跟在孩子身后唠叨，要求孩子，就像一个贴身的监工，会引起孩子的反感。每个家庭的生活环境都不一样。因此，儿童在成长发育过程中，可能各方面都比较慢，也可能比较快，或者各方面都比较慢。
孩子应该掌握的技能不管快慢。家长在与孩子相处的过程中，需要从容不迫，保持良好的心态，不要急于与其他孩子比较，而是引导孩子与自己比较。但在孩子习惯养成和自律的道路上，我们可以关注这些时间节点，帮助我们和孩子轻松养成。
2、尊重孩子的选择
在改变的过程中，要把孩子的选择放在第一位，尊重孩子的选择。比如孩子今天只想练一个小时的钢琴，如果孩子能坚持下去，就要鼓励孩子坚持下去，让孩子成为自己的主人。毕竟你要在自己规定的时间跪着练。
许多父母抱怨孩子玩手机，看电视无度，无法控制。但是父母自己有没有树立榜样呢？在要求孩子之前，你有没有沉迷于手机和电视？小孩是父母的一面镜子，父母的一举一动，一言一行都是小孩学习的榜样，如果父母足够自律，小孩自然也能变得自律。
父母们自主选择感兴趣的事情就是培养他们的专注力，但也要跟随孩子的节奏，不要催促，要用孩子的眼光和角度重新看世界。给你的孩子多做些事情，不要打断他，看他能集中精神多久才能转移注意力。你会惊讶地发现：事实上，孩子的注意力可以持续很久。
3、让孩子知道自律的好处
与孩子互动，告诉孩子自律的好处，让孩子认识到一个自律的人是不同的，他们会获得什么样的经验和结果。别逼孩子一小会儿就变。恶习不是一朝一夕形成的，好习惯不能一天养成。
循序渐进地给予孩子一个循序渐进的循环，帮助孩子不断地体会自我管理带来的改变和好处。从那时起，自律就像个烙印。自制力并非与生俱来，需要引导和学习。小孩在学习过程中很可能有想要放弃的念头，这时要多鼓励孩子坚持下去。
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首先可以借鉴“糖果培养法”。著名教育专家李玫瑾教授曾经在家庭教育专题课中谈到“糖果培养法”：给孩子一定数量的糖块，告诉孩子每天只可以吃一颗，因为吃多了对身体不好。
如果孩子每天只吃一颗，孩子吃完之后，家长还会继续给孩子糖块。如果孩子不能坚持每天只吃一颗，而是提前把糖果吃完了，家长就不再给了。通过这种方法可以培养孩子对欲望的克制能力，这种对欲望的克制力实际上就是自律能力。
家长在实际操作中当然不一定用糖块，因为现在物质条件好了，孩子感兴趣的食物不一定是糖块了，家长可以根据孩子实际情况，选择孩子最在意最喜欢的东西代替糖块，因为只有用孩子喜欢和在意的东西才能起到比较理想的培养效果。
其次是让孩子懂得为自己的行为负责。孩子任性、缺乏自律很多时候是因为不懂得事情的后果或者不需要为后果负责造成的。例如孩子起床晚了家长就推迟吃饭的时间，孩子上学迟到了家长就帮助孩子解释，孩子与同学发生矛盾了家长出面调解等等。
都不利于培养孩子的自律能力。家长正确的做法是，孩子起床晚了就让他吃剩饭，上学迟到了就让他受到老师批评，与其他同学有了矛盾让他自己想办法解决。这样坚持下去，孩子自然会知道应该怎样约束自己的行为。
再次是培养孩子的独立能力，让孩子尽可能早的学会自己穿衣、吃饭，年龄再大一些让孩子学习洗衣服、拖地、刷碗、做饭等等。孩子有了生活自理能力，不仅会增强他的自信心，而且会增强他的独立意识。自信、独立的孩子不仅更懂事而且会更加理性，他们为了自己的长远发展会更加乐意加强对自己的自我管理自我约束。
