室温13度婴儿睡觉需要戴帽子，婴儿睡觉的话是需要做好保暖措施的，所以很多的家长为了不让孩子冷到都会选择在包包睡觉的时候也戴上帽子，那么室温13度婴儿睡觉需要戴帽子吗？
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首先，对于刚刚出生的宝宝，室内温度应该保持在26度左右，如果室温低于25度，宝宝的头部往往就会感觉到比较凉了，这时候其实就应该给宝宝戴一个帽子。不过在室内给宝宝戴帽子最好选择宽松一些的柔软材质的帽子。质地不宜太厚，否则容易使宝宝头部出汗太多，进而诱发热痱子等皮肤问题。
其次，三个月以内的宝宝在外出的时候都要给宝宝戴帽子，因为三个月以内的宝宝一方面头发很少，另一方面卤门没有闭合的部分比较大，在外出的时候容易受风、受凉，所以在带宝宝外出的时候最好是要给宝宝戴上帽子或者用丝巾护住头部。
还有就是，对于比较大一些的宝宝，如果室外温度比室内温度低2度以上的时候，宝宝在外出的时候容易感觉到冷，这时候应该给宝宝戴上帽子。如果是没有风的天气外出，帽子不需要太厚、太紧，只要对头部有一定保暖效果即可。
宝宝睡觉要戴帽子吗
宝宝睡觉是否要戴帽子并没有标准答案，取决于每个孩子情况，以及孩子所处的周围的环境温度的情况。孩子确实头部散热相对比较大，尤其是早产儿，在需要保暖的情况下可以戴帽子。这时候需要看所处的环境温度很高，像在夏天气温很高的情况下，这个时候不一定要给孩子戴帽子，甚至比如在室温下26-28℃以上的这种情况下，孩子不穿衣服都可以。
所以，这个时候是没有必要给孩子戴帽子，如果穿得太多，反而可能引起孩子大量出汗，甚至体温增高。但是，如果孩子所处的周围环境比较冷，包括刚才说的小早产儿，它的散热可能会比较大，这个时候可能就要注意给孩子保温。不但要给孩子适当增加衣服，也需要给孩子戴帽子，甚至穿袜子等等这些都取决于孩子所处的环境温度，以及每个孩子耐受度。
一般情况下，宝宝入睡的环境如果是在室内，且没有流动的风吹，室内温度又能控制在20-25摄氏度左右，是比较舒适的睡眠环境，宝宝不需要戴帽子睡觉。因为小宝宝体温调节中枢发育尚未完善，孩子入睡以后很容易在头部、面部出汗，此时戴了帽子，反而不利于汗液的蒸发。但如果宝宝睡着的环境是在室外，可能会有风吹，就需要戴帽子，以防宝宝着凉、感冒。建议孩子出生满两周以后，每天要规律的服用维生素D，这样能够有效的促进钙吸收，孩子可以茁壮成长。
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一、宝宝睡觉要带帽子吗？
宝宝在睡觉时只需要保持适当的温度就行了，不用特意的去戴帽子，加被子。原因有二：
1、宝宝戴帽子睡觉，不利于头部的散热。宝宝一般火气比较大，身体的各个部位都需要散热。带上帽子会影响宝宝头部的血液循环，不利于散热，比较严重时会引发头部湿疹，也不利于头发的生长。
2、宝宝带上帽子睡觉，会让头部处在闷热的环境中，不利于排汗透气。当汗液得不到排出，可能会让宝宝因内热而感冒。
如果担心冬天宝宝睡觉会着凉，不妨从以下几个方面进行加强保暖：
1、睡觉的时候，比较小的宝宝最好是给宝宝穿上一个小肚兜，或者是给宝宝用睡袋，这样子就不用担心宝宝会踢被子而着凉了，比较大的宝宝可以给他穿连体服或者是是背带裤，也可以用毛巾把宝宝的肚子包起来，特别是自己睡的孩子，更需要这样的保暖哦。
2、如果发现宝宝夜里踢被，可为宝宝做几件晚上睡觉时穿的棉肚兜，以保证胸部和肚脐不受凉。此外，给宝宝选的被子要轻一点的，透气性好的。
二、宝宝戴帽子注意事项
宝宝的身体是属于非常脆弱的，戴帽子虽然是一件常见的事情，但是为了呵护好自己的宝宝，在戴帽子的时候也是需要多加留意。在给宝宝戴帽子的时候，妈妈们要注意以下的事项，才称得上是正确地戴帽子了。
1、不要一外出就带帽子
有的妈妈只要带着宝宝外出就会给宝宝戴帽子，这有点过了。帽子虽然四季都可戴，但不一定孩子一外出就要戴帽子。在睛天里，阳光可为孩子提供宝贵的营养，阳光的照射可以使皮肤中的T-脱氢胆固醇转变为维生素D，对预防佝偻病的发生有很重要的作用。
另外，阳光有很强的杀菌消毒作用，孩子多接触阳光，可以提高抗病能力，预防感染性疾病。如果婴儿一去户外就戴上帽子，接触阳光就会少很多。因此，戴帽子要根据时间和天气来定。
2、不要乱戴别人的帽子
宝宝的帽子作为贴身的衣物，不可随便乱戴别人的。很多疾病如头癣，虱病等皮肤传染病可以通过帽子传染。
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冬天宝宝睡觉要戴帽子吗
冬天宝宝睡觉不要戴帽子。
冬天天气寒冷，很多家长为了避免宝宝的头部不受冻着凉，保护宝宝的囟门，便会采取每时每刻都给宝宝戴上帽子的做法来为宝宝保暖，但其实这种做法是不科学的，而且宝宝冬天睡觉时还戴帽子反而容易让宝宝出现不适病症。
冬天宝宝睡觉戴帽子的危害
1、可能得热感冒
宝宝的'新陈代谢明显快于成人，体内热量非常大，不会比成人怕冷，尤其是头部血管丰富，热量更集中，如果冬天睡觉的时候给宝宝戴帽子，会导致宝宝头部出汗太多而且汗液难排出，反而易感冒。
2、可能引发湿疹
冬天宝宝戴帽子睡觉，会让宝宝的头部处在一种闷热的环境中，不利于散热，诱发宝宝头皮长湿疹，很多冬天戴帽子睡觉的宝宝头皮上都很容易起那些小红疙瘩，这就是湿疹哦。
3、形成习惯，导致不能脱帽
如果宝宝习惯了冬天睡觉戴帽子的话，就很难给宝宝脱帽了，即使是炎热的夏天，宝宝可能也会需要戴帽子睡觉，因为宝宝对于帽子的依赖已经成为了促进睡眠的一样工具，如同有的人睡觉喜欢戴眼罩一样，习惯了，就很难改掉。
4、留下帽印，影响美观
冬天为了防止宝宝头部受凉，家长们都会给宝宝戴上帽子，要是日日夜夜宝宝都戴着，那宝宝的头部一圈就会有明显的帽印子，很不好看哦。
冬天宝宝睡觉戴帽子保护囟门不科学
冬天宝宝睡觉戴帽子容易导致囟门出现胎垢，引发湿疹和感冒。
很多家长认为宝宝的囟门是宝宝的命门，不能轻易触碰，要保护好，因此冬天睡觉的时候也给宝宝戴着帽子保护宝宝的囟门，但其实这是不科学的。
虽然宝宝的囟门娇嫩，不能轻易触碰，但戴上帽子的做法并不能起到睡觉时保暖的作用，反而会使囟门过于闷热、不透气、出汗不干，从而堆积胎垢，引发湿疹和感冒。
冬天宝宝睡觉已经习惯戴帽子不要轻易摘冬天宝宝睡觉已经习惯戴帽子的，家长们要先开空调，调节好卧室温度，让宝宝逐渐改掉不戴帽子睡觉的习惯，否则容易对宝宝造成以下危害。
1、缺乏安全感，可能失眠
如果宝宝从一开始进入冬天就是戴着帽子睡觉的，家长不要轻易摘下帽子，改变宝宝的这种习惯，否则很容易让宝宝失眠，睡觉缺少安全感。
2、可能感冒
另外长期习惯了戴帽子睡觉的宝宝，其头部温度已经调节好适应戴帽子时的温度，会比不戴帽子的宝宝头部更怕冷，更容易着凉，若这时突然取下帽子，不戴着帽子睡觉的话，很容易引起宝宝头部温度失调，造成头部冷感冒。
冬天宝宝睡觉可采取这些方法防着凉
1、穿睡袋
妈妈可以给宝宝买儿童睡觉专用的睡袋，避免宝宝掀被子，把手伸在外面，着凉。在选择睡袋的时候，一岁以内的宝宝可以选择合身的，因为它们喜欢包裹感。大一点的宝宝就可以选择稍微宽松的。
2、开空调
为了防止冬天宝宝睡觉受凉，最简单的方法就是睡觉开空调，把室内的温度控制在25度左右比较适宜，不过家长们要注意冬天空气干燥，开空调要在室内放置加湿器。
3、穿带绒睡衣
4、和大人一起睡
家长们担心宝宝一个人睡觉乱踢被子，会着凉的，可以陪着宝宝一起睡觉，这样一旦发现宝宝有踢被现象的话，可以及时给宝宝盖好被子，睡前大人们还能为宝宝暖被子哦。
5、睡觉的位置不要正对门窗
宝宝睡觉的位置不要正对门窗，尤其是头部的摆放位置，因为门窗的开关之间会有冷风吹进来，如果宝宝的头部正对这门窗，就很容易导致宝宝头部受凉，引起感冒。
