【导读】：过不了多久就是露手臂的季节了，你还在为拜拜肉而烦恼吗？下面教给大家一组哑铃瘦手臂运动，有效瘦胳膊减肩膀上的肉，赶紧一起练起来吧。
第一组
第二组
第三组
第四组
第五组
第六组
第七组
第八组
第九组
