【导读】：平时不锻炼，屁屁又是容易堆积肉肉的部位，现在知道着急了？不过也没关系，想要练翘屁屁，现在还不晚，快试试下面这组瘦臀运动吧！
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天气越来越冷，各种贴身针织紧身裤是时候穿了，最考验身材的时候到了。说到穿紧身裤，天天久坐的大屁股这下子是藏不住了，一穿上裤子，整个肥屁屁的形状就显现出来，超尴尬有木有！
平时不锻炼，屁屁又是容易堆积肉肉的部位，现在知道着急了？不过也没关系，想要练翘屁屁，现在还不晚，快试试下面这组瘦臀运动吧！
第一组：双臂上举，深蹲运动
第二组：跨步下蹲，后踢腿
第三组：双手撑地，后蹬腿
第四组：反手支撑，单腿抬起，做腰腹运动
第五组：跨步下蹲
第六组：深蹲前踢腿运动
第七组：双手胸前握拳，深蹲
