怎样清洗草莓给宝宝吃

来源：潮女谷阅读: 2.7K 次

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怎样清洗草莓给宝宝吃。草莓外表诱人，香气扑鼻，算得上是颜值非常高的一种水果了，很多人喜欢草莓，但是草莓价格昂贵还很脆弱，下面和大家分享怎样清洗草莓给宝宝吃。

怎样清洗草莓给宝宝吃1

【清洗草莓】

材料：草莓、清水、食盐、大米、凉开水。

操作过程：

第一步：把草莓先放在菜篮里，用流动水冲洗草莓表面，使每个草莓表面都被水冲过即可，这样草莓表面的细菌杂质和农药残留会被冲走一部分。

第二步：准备一个盆，加入一大勺大米，用清水淘洗，将大米取出，淘米水留在盆中，把用流水冲洗过的草莓放进来，浸泡大约三分钟左右，淘米水呈碱性，可以分解附着在草莓表面的一些农药残留，让你吃着更健康。

第三步：取一个盆，加入两勺食盐和足量的清水，把用淘米水浸泡过的草莓放进来，浸泡三分钟，用手轻轻的搅拌几下，淡盐水可以使草莓表面的虫卵浮起来也可以给草莓表面杀菌。

第四步：把浸泡好的草莓放在流动水下再次冲洗，（水流不要太大，以免冲破草莓的表皮）将冲洗干净的草莓放在凉开水里浸泡，最后将草莓拿出来装盘即可食用。

清洗草莓所用到的三种水分别是：流动自来水（凉开水）、淘米水和淡盐水。

怎样清洗草莓给宝宝吃2

草莓的挑选：

挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者。

太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买。

不要去买长得奇形怪状的`畸形草莓。

最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。

草莓鲜红艳丽，酸甜可口，是一种色香味俱佳的水果。由于草莓不像生梨、苹果可削皮后吃，且草莓外表高低不平，表皮很薄，稍稍用力就会破损，所以不少人不知道应该如何来洗它，有的人干脆不洗就吃。其实，草莓属于草本植物，植株比较低矮、果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植草莓的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。

草莓清洗方法：

首先用流动自来水连续冲洗几分钟，把草莓表面的病菌、农药及其它污染物除去大部。注意：不要先浸在水中，以免农药溶出在水中后再被草莓吸收，并渗入果实内部。

把草莓浸在淘米水（宜用第一次的淘米水）及淡盐水（一面盆水中加半调羹盐）中3分钟，它们的作用是不同的，碱性的淘米水有分解农药的作用；淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有一定的消毒作用。

再用流动的自来水冲净淘米水和淡盐水以及可能残存的有害物。用净水（或冷开水）冲洗一遍即可。

另外需提醒的是：在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡过程中让农药及污染物通过“创口”渗入果实内，反而造成污染。

怎样清洗草莓给宝宝吃3

宝宝吃草莓上火吗

一般不会。

草莓味道酸甜，汁水丰富，且含有丰富的维生素、胡萝卜素、果胶、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，从中医的角度看，草莓性凉，味甘，有润肺生津、消暑解热、健脾消暑的功效，人体食用后可以补充体内水分，促进新陈代谢，不仅不会导致人体上火反而有一定的下火功效，因此宝宝吃草莓一般是不会上火的。

草莓一次吃多少合适

建议4-5个。

虽然食用草莓没有严格的数量规定，但是参考《中国居民膳食指南》的建议，成人一天的水果摄入量大约在200-350克，且水果种类最好是两种以上，因此建议草莓每天的食用量在200克左右是比较合适的。 200克草莓大约是4-5颗草莓数量，因此一次吃2颗左右的草莓，一天吃两次就可以了，如果是老人、儿童等肠胃不佳的人群，可以适当的减少草莓进食量。