【导读】：春节期间有很多的习俗和讲究，有的女性在春节期间来了例假，那么春节来例假吉利吗？春节来例假有什么讲究？下面就和爱秀美小编一起来了解下吧！
春节来例假是正常的生理现象，不要太过在意，女人为何会有月经？那是为了要生孩子，生孩子，延续一个种族的伟大行为，但因为以前人要贬低女性，就把这些行为都视为不洁，那种老旧观念早就该抛弃了，如果说月经肮脏不吉利，那麼流汗也是在排人体的肮脏物，尿尿大便也是，请问有哪个人不每天流汗？不每天尿尿、大便的？所以别被这些观念带偏了
1、菜花、胡萝卜
月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。
2、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
3、南瓜
由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
4、大豆类
有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低......
