【导读】：很多人看到阴米这个名字是感觉比较陌生,阴米其实是一种比较适合某些女性使用的一种食物,对于女性的身体是具有一定的调节能力的。那么，阴米到底对女人有哪些好处呢？
这种阴米的原材料是糯米。将糯米蒸熟之后，放在阴凉的地方自然风干，然后就得到了这种阴米。这种阴米经过这道工序之后，确实具有了原来的糯米所不具备的一些养生作用。其可以比较有效的帮助女性调理身体，是现代很多女性比较喜欢的一种养生食材。
阴米就是蒸熟后晒干的糯米。一般是在十月、冬月、腊月天气寒冷的季节制作为好。制作方法：将糯米精选除去杂质后，进行清水浸泡7～12小时，将糯米中的水沥干后用60℃～85℃蒸40～60分钟，蒸煮熟透后，进行冷却干缩，再揉搓成粒状放至通风朝阳处晾晒，干燥无水份后即可贮藏。
阴米有着非常强大的补中益气的作用，给女性提供所需要的营养。阴米几乎保留了糯米的所有功效与作用,而且还具有暖脾和补中益气等养生功效,比糯米本身更容易被吸收利用。阴米滋润补肾、润肺健脾。民间制法而成的阴米,是养生保健的佳品,入汤煨制食用老少咸宜;猪肚,以“脏”养“脏”。猪肚即猪胃,作为食补佳肴,可以用于治疗胃寒心腹冷痛,虚寒性的胃肠不适,及十二指肠溃疡等,健胃养胃的功效显着。
需要注意的是阴米也是非常的不容易消化的，所以对于肠胃不太好的人群最好是少吃，而且晚上的时候最好是不要吃阴米比较好。希望大家拥有一个好的身体。
