【导读】：日前唐嫣在片场突发心脏抽搐，疼的动不了，送去医院检查发现是过度劳累所知。那现代有不少过度劳累导致死亡的案例，下面就来看看哪些是过劳症状。
3月12日，片场唐嫣突发心脏抽搐，疼得动不了，剧组立刻送唐嫣去医院检查发现是过度劳累才导致的唐嫣突发心脏抽搐，而且过度劳累早有征兆，唐嫣之前就出现过胸闷、窒息感、心脏疼痛等但一直没重视，最好导致病情严重突发心脏抽搐。现在过劳死的年轻人真不少，看招活生生的人一下子就没了连震惊都来不及，小编介绍过劳症状有哪些，自己应该预防警惕过劳死。
过劳症状一般出现在每周工作时数大于49小时、心理负荷量大的人，尤其是家中有需受照顾人口的工作者都是过度劳累的高危人群，过劳症状出现低烧、怕冷、淋巴结肿胀，嗓子肿痛，肌肉痛，关节痛等情况，看起来像是感冒了，很容易被忽视，实际上是工作压力大，导致身体承受不住了的征兆，如果不加以重视好好休息，有可能就会过劳死。
怎么预防过劳死?
过劳族应该意识到吃早餐的重要性，因为早上是大脑最缺乏能源的时候，如果不吃早餐就冲到公司开始一天繁重的工作，只会让你身体负荷更重，劳累更多。健康早餐应该以全麦、糙米为主食，搭配水果、鸡蛋和牛奶。
注意劳逸结合，虽然加班赚钱，但是如果你出现过劳症状应要尽量减少加班时间，尽量给自己留出休息、放松的时间，有条件可以考虑午睡，并且要注意吃完晚饭后不要再喝茶和咖啡，免得晚上睡不着。
多多感受家庭的温情，和家庭成员一起轻松谈话或者活动，多了亲情的温暖，包容和关爱，会让你一个人身心放松，减少压力。
