【导读】：不知道各位网友们有么有这样的经历：晚上睡觉的时候，明明睡得很踏实，但是却仿佛在梦中一下子像掉在地上，身体会出现抽搐。这种现象小编也有过，这到底是什么情况呢？
入睡抽动，即将入睡时肌肉不自主的挛性抽搐，肢体类似抽搐的“跳”，经常像是高处落下的感觉，并很可能导致惊醒。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。如果白天劳累过度，或长期处于高压力状态，也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。
入睡抽动属于睡眠障碍的表现形式之一。出现这种情况有可能是由于缺钙引起的，平时可口服钙剂。也有可能是由于过度劳累引起的身体免疫力低造成的，要注意休息，避免过度劳累。
