【导读】：头痛、牙痛、胃痛，生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。其实人身上就有许多“止痛开关”，可以通过按压等方式，将疼痛感“关掉”。哪里疼痛按哪里！
一、肩颈疼痛：风池穴
风池穴在后颈两侧，发际与脊椎外筋处。
方法：双手大拇指按压在后脑勺枕骨下缘的风池穴，沿顺时针方向重按轻移，每次约20秒，会觉得穴位有点酸，反复20次，可消除疲劳及肩颈酸痛感。
二、心口痛：内关穴
手腕横纹往上约三指宽处就是内关。
方法：心脏不好的人突发心绞痛，可按内关穴。一般需要按5分钟。内关穴是心包经的络穴，对其进行点、按能够活血通络，起到止痛的作用。
三、头痛：印堂、太阳穴
印堂穴在前额，两眉头间的中点。太阳穴在眉梢旁。按摩这两个穴位能够达到疏通经络、调和气血的作用。
方法：用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3~4遍，然后用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4~5次。
四、牙痛：合谷、下关穴
合谷穴位于双手虎口的最高点。下关穴在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。
方法：感觉牙痛的人，可以用手指或指关节按压脸部的对应部位，并且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴，时间约10分钟。
五、胃痛：足三里
位于小腿的外侧，膝盖骨斜下方。
方法：拍按之前，先搓揉双手直至发热，然后用双手掌按揉双侧足三里部位15分钟左右，或拍打150下左右，早晚各一次。
六、腹痛：神阙穴
神阙就是肚脐，可以疏通肠胃气，达到止痛目的。
方法：腹痛的病人，自己用掌根揉按神阙穴10分钟，能起到一定的止痛的作用。
七、痛经：八髎穴
在人体的骶部，臀部以上、腰部以下，可以通调气血。
方法：取俯卧位，家人用掌根摩擦这个区域，达到透热的程度为宜，能够从外而内调理胞宫。
八、腿痛：伏兔、膝眼、解溪穴
伏兔穴位于大腿前部中间，离膝盖一掌的距离。膝眼穴在膝盖骨两侧的凹陷处。解溪穴位于小腿与足背交界处的中央凹陷处。
方法：按摩时，一方面按揉伏兔穴、膝眼穴和解溪穴。同时配合髋关节、膝关节和踝关节的旋转练习，可以镇痛活血。
