【导读】：出汗是一种正常的生理反应，尤其是在当下的夏季，更是汗湿夹背的季节。通过出汗的方法把代谢垃圾倾轧体外，另外，透过一些部位出汗还可以看出自身的健康状况呢！
1、额头出汗
假如额头经常出许多汗，中医认为大概是肝阳上亢引起的，发起去医院查抄一下甲状腺激素排泄是否正常，甲亢会导致额头出汗。平时只管保持心境和善，少生气，要担保富裕的睡眠，不然容易导致阴虚、肝阳上亢。也可以试试天天喝点儿养肝的枸杞茶。
2、 鼻子出汗
假如平时鼻子总出汗，西医认为与免疫力低下有关，中医认为鼻子爱出汗大概是肺气不敷，需要调剂补气。可天天用双手敲打双腿，并按压双腿的阁下两侧，因为这是人体肺经漫衍的部位，通过敲打刺激，可起到调剂肺经的浸染。
3、 颈部出汗
颈部汗腺漫衍稀少，颈部出汗大多与全身内排泄失调有关。除了去医院接管身体激素程度的查抄，平时还要留意做到以下几点：养成精采的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多喝水，增补身体所需的水分;同时多介入各类举动熬炼，加强体质;担保休息，制止常常熬夜和太过疲惫;尤其是要保持精力愉快，以免不良情绪影响到我们的内排泄系统。
4、胸口出汗
假如胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表示，说明体内的血液轮回很慢，氧气运输不顺畅。发起这类人平时不要太过焦急，保持心态的和善;少吃油腻、生冷食物，可僵持用黄芪、大枣泡水喝，可以很好地缓解症状。
5、背部出汗
背部汗腺漫衍很少，背部常爱出汗大多说明身体表虚里亏，气血不敷。担保富裕睡眠，饮食要富厚、有营养，以滋阴补阳为主，女性尤其应该多吃些海鲜，还可以迟早做15分钟瑜伽冥想，逐法式理就能好转。
6、手脚心出汗
若情绪告急、感动或畏惧，手心或脚心就容易出汗，在中医属于心神不安，心火妄动。手心四周有一个穴位叫劳宫穴，而劳宫就是手厥阴心包经的重要穴位，通过按压劳宫穴能改进心包经的气血，到达清心火、定心神的浸染。
按压劳宫穴的要领：用两手拇指相互对按，或两掌顶在桌角上按，恒久僵持结果更佳。脚心爱出汗，可以回收温化寒湿浊痰的要领，如服用藿香正气类药物，食疗可以用薏米、红豆熬粥。
