【导读】：我们都知道排便是身体排毒的一种方式，然而现代人大多数都有便秘问题。如果你也是属于“蹲着茅坑不拉屎”型的人，赶紧来吃吃这个疏通肠道，解决便秘烦恼。
火龙果的营养价值
火龙果是热带水果，因其具有型似蛟龙的美丽红色鳞片而被称为火龙果。因常食火龙果可健康长寿，所以火龙果又被称为长寿果。
火龙果具有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，其中还有其它水果不具有的植物性蛋白还有花青素。更难能可贵的是火龙果在补充我们身体必须的应元素外还可以治疗便秘。
火龙果治便秘效果好
火龙果属于寒性的水果，含有丰富的可溶性膳食纤维，故具有减肥润肠、预防和治疗便秘的功效。成熟的火龙果微甜多汁，虽属于热带水果，但其性味甘平，适量进食不会上火。
其治疗大便干燥，可收到立竿见影的效果，又因为火龙果中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，所以说它能够有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用!
还有就是我们千万不要忽略火龙果中的黑色芝麻状的种子，火龙果的种子具有促进胃消化的功能，在我们排便的时候便会见到火龙果随着排泄物一起排出就是很好的证明。
