【导读】：每天的生活中难免会遇到一些让人心情压抑或难受的事情，而负面情绪对于心理健康是有一定影响的。怎么样才能笑着度过每一天的难题呢？爱秀美网给大家介绍几个超有效的小贴士。
心情不好怎么破？4个方法让你恢复好心情
一、好好地泡澡
首先解决的地方就是家里的浴室。现在用莲蓬头冲澡的人蛮多的，而泡澡则可以治癒一个人的内心。当感到不愉快的时候，在浴缸里泡着发发呆，亦或整理一下思绪，总之在澡缸里可以浑身放松进而整个人安静下来。若是有考虑的事情则可以更加容易地整理，坐立难安的心情也能好好地休息。
二、用心地去美容
当用心地去护肤的时候，心情就会莫名的变好。就比如一周去个几次护肤，或者做做面膜等，当感到不愉快的时候，就让我们更用心地去美容吧！
在感到心情不愉快的时候，试试专注于护肤，你就会发现自己的容貌焕然一新，心情也会随之而焕然一新哦。具体的方法可以依照个人的喜好来，比如使用比平常还要好一点的面膜，或是奢侈一下用一直不舍得用的高级品牌赠品，都是不错的办法。
三、和他人交谈
当心情不愉快的时候与其一个人待着，更容易因为一直抱着烦心事而闷闷不乐。有时候和别人聊聊天，不愉快的心情就可以被吹散。
其实也没必要一定要拘泥于和别人谈自己的烦恼，亦可以想成是获取一些建议。只是谈谈最近有趣的事情或电视相关的话题。不用太在意对话的内容，就随便聊聊，就可以减轻沉重的心情负担。
四、写日记
听说心情不愉快的时候，烦恼的时候把烦恼的事情写出来，其实是个不错的主意。所以不妨在大脑里无法好好进行整理的时候，就在笔记本上把大脑里的杂七杂八全都写下来。的确这样写下来的话，就可以更好地进行整理，也可以更客观、冷静地看待事情。
