【导读】：人的情绪就如同多变的天气，时而如阳光一般灿烂，时而又如阴雨一般暗淡。好的情绪可以让人精神振奋，做事干劲十足，而坏的情绪则会让人精神沮丧，做事频繁出错。如何才能驱赶坏情绪，释放自己的压力呢？
妙招一：与好友一起爬山
适宜星座：牡羊座、狮子座、射手座
爬山是一种改善心情的好方法，它不仅能让人释放出潜在的能量，还能让人在攀爬的过程中体会到一种征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最适宜那些容易兴奋、行动力强、喜欢凭直觉理解世界的人。
妙招二：尽情享受美食
适宜星座：金牛座、处女座、魔羯座
对於那些偏好沉静，不喜欢向人倾诉心情的人而言，享用美食是一种改善心情的好方法。因为那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣鱼片等食品，可以刺激人的味觉，让人的精神变得兴奋起来，给人带来新鲜的感觉。
妙招三：闻闻花香
适宜星座：双子座、天秤座、水瓶座
美丽的鲜花能美化环境，使人心情变得愉悦。例如茉莉花，其花香具有除烦、安神、解忧的作用，调节人体血液中的激素以维持在平稳的状态，使人心境变得平和。爱花的人士烦闷时，不妨买一束鲜花送给自己，就能让自己快乐起来。
妙招四：听听古典音乐
适宜星座：巨蟹座、天蠍座、双鱼座
对於天性比较浪漫，喜好幻想、思考的人而言，听古典音乐是最有助於改善心情的方法。倾听贝多芬的《月光曲》，让自己的思绪沉浸在曼妙、轻柔、高雅的音乐中，与音乐一起飞扬，告别痛苦和压力。
妙招五：做祷告
适宜星座：魔羯座、水瓶座、双鱼座
对於那些有宗教信仰的人而言，做祷告是一种改善心情的好方法。在祷告的过程中，所有压力和烦恼都倾诉出来了，心情自然就放松了。这也是一种积极的心理暗示，教人学会接受现实，转移注意力，减少压力。
妙招六：亲近宠物
适宜星座：牡羊座、金牛座、处女座
爱好宠物的人，一般心地比较善良，不会去斤斤计较。心情不好时，不妨和宠物来一次亲密接触吧；亲亲小狗、小猫咪的脸蛋，帮牠们洗个澡，带牠们出去遛达、遛达，在玩乐中很快就会忘却生活上的烦恼哦！
