【导读】：近日，一个很文艺的词登上微博热搜——枕头里藏满了发了霉的梦，枕头里有没有发霉的梦想小编不知道，但发霉发黄的枕芯是一定有的！枕头发霉了还能用吗？枕头发霉发黄怎么洗？
大家都知道即使定期清洁枕头套，「枕心」的部份还是会泛黄发霉，不仅看起来很可怕，久了也会有股异味，让人难以忍受！为了保持良好的睡眠品质，有热情的网友提供几个简单小撇步，让你轻松对付发黄的枕头心！
1.下水清洗前，先到阳台找个适合的位置，让枕心在烈日底下曝晒2~3小时。（若是记忆枕、乳胶枕千万不要晒，否则会硬掉喔。）
2.准备一盆热水或温水，加入洗衣粉或小苏打粉搅拌溶解后，将枕心放进去浸泡1~2个小时以上。
3.浸泡之后，再拿刷子或丢到洗衣机用力搓洗，将陈年的黄色污垢全部清光光。通常做到这个步骤枕头就已经跟新的一样了。
4.不过若还是有部分污渍残留的话，可以再把枕心放到锅子里，加入水跟洗衣粉后，放到瓦斯炉上用火煮个10-15分钟，之后再拿出来反覆搓洗，直到没有污垢为止。
5.若是以上方法还是行不通的话，最后这边教你一个大绝招，那就是枕心在烈日曝晒后，将去渍油倒在枕心上，之后再用刷子或手反覆搓揉。不过切记一件事情！使用去渍油时，一定要戴上手套，并且反覆用清水洗到最乾净为止喔！
使用漂白剂，用漂白剂清洗物品的方法，相信大家一定不会陌生，您如果不喜欢漂白剂的那股刺鼻味。您也可以选择将淘米水、橘子皮、柠檬汁儿结合在一起做为清洗剂，在制作的时候，可以先将泛黄发霉的枕头浸泡在热水中。
通过热水浸泡后的枕头黄渍和霉点会稍微少一点，这个时候您可以将它放入洗衣机，加入淘米水、橘子皮、柠檬汁儿。按照平时洗衣服的方式来清洁，清洗完之后您可以看到像下图一样的对比。枕头的黄渍和霉点一下减少了%90以上。
高的枕头比较合理 俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕;同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。
研究认为，一般亚洲成年人，枕头高度在12厘米左右为宜。由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。这里向大家介绍一个测量枕头高度的简便方法：仰卧时，枕头的高度是自己的一拳;侧卧时，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
