【导读】：再过一段时间就死番茄上市的时候了，番茄就是我们说的西红柿，那孕妇可以吃番茄吗？坐月子可以吃番茄吗？孕妇吃番茄的好处和坏处是分别是什么？
孕妇能吃西红柿，但不宜多吃。
西红柿中含有大量的维生素C、番茄红素，还有蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、膳食纤维等元素，在孕期适量的吃些对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育都是有好处的。
促进食欲
女性在怀孕期间，可能会出现孕吐、食欲下降的情况，而西红柿中含有的有机酸能够帮助促进口腔唾液和胃液的分泌，起到促进食欲的作用。
改善便秘
很多女性在怀孕期间，可能会出现便秘的情况，而西红柿中的大量膳食纤维是可以帮助促进消化，刺激肠胃蠕动，从而帮助改善便秘症状的。
补充铁质
西红柿中含铁量是比较丰富的，能够为孕妇补充铁质，使得体内有足够的造血物质，对于预防孕期贫血有帮助，而且能帮助孕妇养出好气色。
缓解孕期水肿
西红柿中含有的维生素C、芦丁、番茄红素以及果酸等，能降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化和冠心病，而且西红柿中还含有大量的钾和碱性矿物质，能够促进血中钠盐的排出，有利尿、降压、消肿的作用。所以孕妇是西红柿能预防妊娠高血压、缓解妊娠水肿。
缓解妊娠纹
西红柿中的番茄红素和维生素C的抗氧化能力都是比较强的，特别是番茄红素，对抗氧化防妊娠纹有比较好的效果。怀孕期间适量食用西红柿能让孕妇的皮肤变好，缓解妊娠纹，对于胎儿的皮肤也是有一定的嫩白作用的。
促进胎儿的生长发育
孕妇食用西红柿，除了能补充人体所需要的营养素之外，还能补充一定量的叶酸，每100克西红柿中含有5.6微克的叶酸成分，对于胎儿的生长发育是有帮助的，有利于避免胎儿出现畸形。
1、不要空腹吃西红柿。西红柿中的胶质、果质等成分，容易跟胃酸发生化学反应，生成不易溶解的块状物，引起腹痛。
2、不吃冷冻过的西红柿。在孕期是不宜吃冷冻过的食物的，而且西红柿放进冰箱后容易变质不新鲜，孕妇食用后对身体健康是不利的。
3、不吃没有成熟的西红柿。没有成熟的西红柿中是含有大量的有毒番茄碱的，孕妇食用后，可能会出现呕吐、恶心、全身乏力等中毒的症状，对于胎儿的发育也是有害的。
新妈妈坐月子期间可以吃西红柿。新妈妈适当吃些西红柿可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，且西红柿还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康很有帮助。
补充营养物质 西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等，能补充新妈妈身体所需的各种营养，有利于身体的恢复。
助消化
西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，有助于对脂肪和蛋白质消化，调整新妈妈肠胃的功能。
降低血压
西红柿富含维生素C，有生津止渴、清热解毒、降低血压的功效，对有高血压、肾脏病的产妇有良好的辅助治疗作用。
降低胆固醇
西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处，对高龄产妇很有益处。
对皮肤有益
西红柿富含番茄红素和维生素C，能够减轻新妈妈妊娠斑，适当的食用西红柿对皮肤很有好处，能保持皮肤白皙。
1、刚生完宝宝的妈妈，如果想吃西红柿，最好用开水烫热了再吃或者炒着吃，千万别吃凉的。
2、不吃没熟的西红柿，青西红柿含有一种龙葵素的毒性物质，食用后口腔有苦涩感，会涌现恶心、呕吐、头晕等症状，且毒素会通过母乳被小宝宝吸收，引起宝宝身体不适。
