【导读】：今天就是高考的第一天了，有些考生或许对今天发挥的不是特别满意，晚上就会失眠，那么高考失眠吃什么保养品？高考前失眠怎么办？
高考晚上失眠吃什么好，首先 心理上要克服，一般人失眠都会心烦 越心烦越睡不着，恶性循环。另外你也可以用神利舒来调理一下，专门针对失眠人群的。
什么都不用吃，心态放松就好了，不要老想高考考不好了怎么办，你的人生不只有学习一条路，思维决定心态，学不进的时候适当放松可能事半功倍，保健品只是抓住了家长的心态，但它不是万能，希望对你有帮助，自己学会化解心中的困惑也是人生的一种成长。
维生素B1只能对长期从事脑力劳动，有时工作劳累，或看书、写作时间过长，就会引发心悸、乏力、食欲欠佳、失眠等“神经衰弱”症状有治疗效果，而对于神经性病变引起的失眠则没有多大效果。
温馨小贴士：
1.维生素B1的补充能治疗失眠症，但是维生素B1不能作为安眠药来食用，虽说没有副作用，但是对很多失眠没效果。
2.失眠多由于压力、打击、生活环境等引起，因此，治疗失眠需先找到自己的病因，在经过生活调节，慢慢治疗，长期坚持才会有治疗效果。
1.梳理一下最让你担心的事情有哪些？
既然紧张、焦虑肯定有原因，那么第二天的考试，你最担心什么，哪些题型你没有掌握还是怕作文没有思路或者时间分配有问题？等等问题你在6月6号的晚上梳理一下，想想应对措施。如果说某种问题，一直困扰着你，比如说一些学生数学不好，解析几何不能解到底，那么今天晚上你担心就能帮助 你解到底了？肯定不行，三年都没有解决的问题，一个晚上怎么能行啊？如果你担心一些要点由于这段时间疏忽的因素没有复习到，那么今晚还有时间把相关的拿过来浏览一遍。考前哪怕是6月6号，还是给你留下调整的时间。
2.肯定自己
肯定自己一直以来的努力，肯定自己曾经解决过很多属于你自己的问题，尽力就好。还记得《捕蛇者说》中的情景，那个捕蛇者夜里听到外面叫嚣收税的声音，他赶紧起床，看看蛇还在，就放心的睡了。高考一样如此，上面已经讲了，你已经把担心的问题总结了，并根据不同问题逐步分析了。6月6号这个晚上，你可以拿曾经做过的试卷来过一遍解题思路，看看不同的题型怎么解答。哪怕是走马观花，对你来讲都是有效的，因为对你来讲，不可能一无所获。
3.建立愉悦感
其实对于年轻人来讲，好奇心还是有的，明天的试卷会以怎样的方式呈现在你的面前，今晚谁都不知道，人生有很多经历会早就永恒，不管怎样那都是属于你的试卷，你有理由善待它，带着一种好奇心，抱着学习态度来走进考生，哪怕有某个题目让你束手无策，一样是属于你的题目。最大限度完成它，把握好过程，尽力就好。
4.接受试卷中有部分难题
高考既然是选拔性考试，如果没有拉分题的，那么一些优秀的人怎么脱颖而出呢？因此说有难题是正常的，你不能，也不可能把每道题都做对，即便是状元都做不到，因此你没有必要担心某个题目你无法入手，只要你能驾驭的最大限度把握就好。
