【导读】：今天是2017年的立秋，那立秋后还能游泳吗？立秋后还可以洗海澡吗？为此编收集了相关的信息和资料，想了解的小伙伴就赶快跟着小编一起来看看具体情况吧！
不一定啊冬天都可以秋天为什么不可以但是要看自己的身体状况。
初秋的冷水泳能对神经系统起到明显的刺激作用，加快心跳速度、促进血流量，进而加速身体的新陈代谢。长期坚持冷水泳，能达到良好的健身效果，增强机体的免疫力，并有助于在冬天进行冬泳。
但是冷水泳应该在室内游泳场馆进行，因为立秋后的天气明显有别于夏季，露天的水池会比原来凉很多，如果体温无法适应，就容易抽筋和患感冒。随着气温的下降，游泳的时间最好选在每日中午气温较高时进行。
秋，即禾与火，有禾谷成熟的意思，是丰收的季节;此时梧桐树开始落叶，故“落一叶而知秋”!秋，一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。
立秋后，身体由夏季的开放出汗排毒状态向收敛阳气储存能量转变。这个阶段要注意：
1、早睡早起养肝护肺;
2、晚上9点以后不要剧烈运动出汗过多;
3、水果以当季为好，如葡萄、秋梨等。
立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。
立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。
