【导读】：立秋也以为这天气会凉爽一些，所以养生方法也会有所变化。那立秋后还能吃姜吗？立秋后可以喝姜茶吗？为此小编收集整理了相关的信息和资料，想了解的话就一起来看看吧！
姜是好东西，但是到了秋季还是少吃姜为好。过去有句老话“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。”大概意思是秋天不吃姜，夜晚不吃姜。当然，这并不是说秋季就绝对一点也不吃，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。此外，立秋后最好少吃或不吃辛辣烧烤之类的食品，比如辣椒、花椒、桂皮、生姜等。
而可多进食些芝麻、杏仁等食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来的津液不足，常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解。
8月7日是二十四节气中的立秋，这意味着暑去凉来，秋季将至。我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”就是说，立秋过后的初秋时期，刮风时人们会感觉到凉爽，和暑天中的热风大不同。“二候”时人们会发现早晨在地面上会有雾气产生了。进入“三候”时就可以注意听听寒蝉鸣叫了。
气象专家提醒，由于今年秋后还有一伏，“秋老虎”还会时常发飙，白天天气将以晴、热、烤为主，而夜间和清晨会比较凉爽，昼夜温差变大了。立秋后，天气会渐渐干燥，建议市民尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。
立秋时节应保证适当的睡眠和休息，避免过度疲劳。睡前可以在卧室里置冷水一盆，以缓解燥气刚烈劲急之势。白天应适当运动，如慢跑，散步，既可增强心肺功能，又有利于增强体质。但运动出汗后，要注意及时擦干并更换干爽的衣物，防止受风寒侵袭致病。
王维说，立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，但立秋并不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月底接踵而来，“秋老虎”虎视眈眈，天气也逐渐转向干热。
