【导读】：今天是2017年的立秋，那2017年立秋后天气还热吗？立秋应该注意什么？为此小编收集整理了相关的信息和资料，想了解的小伙伴们就赶快跟着小编一起来看看吧！
立秋是季节性的节气。我国部分地区虽有“秋老虎”余威，但立秋之日起，晴热高温逐渐缓和，因此“立秋”是一年中气温由升转降的转折期，农谚有云：“早上立了秋，晚上凉飕飕。”
立秋后还要热多久？尤其是今年7月，高温日数和全国平均日最高气温，双双创下1961年以来历史同期最高，这让今年的立秋似乎比往年更让人期盼。
但由于我国幅员辽阔，并不是在立秋这一天同时进入秋季。按照气象标准，连续5天的平均温度在22℃以下才算是秋天，据此秋天到来最早的黑龙江和新疆北部要到8月中旬入秋；一般年份里，北京9月初开始秋风送爽；而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南三亚时已快到新年元旦了。
起居调养。所谓“早立秋冷飕飕”、“秋前秋后一场雨”。立秋首先带来天气变化，天气将由热转凉，日夜湿差逐渐加大。此时，要注意适时添加衣被，尤其是夜间睡觉时腰腹要盖被子，以防受凉。此外，还要“早卧早起，与鸡俱兴”，使人体与自然界的变化相适应，才合乎秋季养生之道。
精神调养。立秋是秋天的天始，人体代谢与自然界一样进入阳消阴长的状态。此时，精神调养切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，要做到内心宁静，心情舒畅。
由于夏季酷热，身体的水分、微量元素、津液流失严重，在立秋之后，人体很容易出现秋燥，具体表现为口干舌燥、大便干结、皮肤干枯、鼻涩咽痛，因此，秋季应该注意防燥，在饮食上，要以润肺生津为基本原则，多吃小米粥、山药粥。
同时，由于秋老虎肆虐，还要谨防情绪中暑，收敛心神，平心静气，保持心情舒畅。如果情绪暴躁或者抑郁，则会伤及肺气，到了冬天就容易生病。
