【导读】：家乐氏即食谷物是很多人的早餐首选食物，如果不是过量食用的话，是不会胖的，其副作用也甚微，当然也是需要合理搭配的，再好的食物吃多也不好！
不会发胖！这个可以肯定的告诉你，家乐氏即食谷物都是粗粮加工而成，绝大部分都是碳水化合物已经维生素蛋白质等等，只要不是过量的食用，都是不会发胖的！当然如果你想靠这个来减肥的话当然是无效的！
家乐氏谷物早餐没有不好的，无副作用！家乐氏谷物早餐的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠，都是人体所需微量元素，理论来说对身体是有好处的！《查看详情》
减肥其实和早餐没多大关系，除非你吃了就睡！另外减肥的话早餐建议是吃点清淡的！豆浆油条这些就别吃了，我最近也在减肥，早餐吃的也是家乐氏的谷兰诺拉，主要是4种谷物、5种水果，用冷奶泡味道真不错，关键是没啥脂肪，不怕胖，偶尔中午当零食吃也没啥问题
