【导读】：冬瓜是家常菜中常见的食物，可能很多人不知道冬瓜的好处多多，冬瓜有什么功效和作用呢？下面就和爱秀美小编一起来了解下吧！
多种疾病吃冬瓜有利于康复
冬瓜是一种特别常见的食材，常在秋冬盛产，我们经常用来煲菜放一些冬瓜，可是我们又知道几个冬瓜真正的作用呢？
高龄人群的好物。小伙伴们注意了，家中有老人，父母或爷爷奶奶等高龄人群是容易发生多种疾病的高发时期，这时候带他们去医院检查吃药，有时候也不知道怎么回事不见好转，我们做为家里的一份子，家人将我们养大，而他们却已经步入老年了，他们慢慢的眼睛和耳朵不再跟以前一样了，身上隐患的疾病慢慢出现压垮他们的精神，我们看着他们痛苦却也无能为力，这时候我们能够做的就是辅助，可以经常给他们做好饮食规划，以消化并帮助病情的食物为主，高龄人群经常容易高血压以及高血糖，这时候我们就可以把冬瓜捣成汁给他们口服，因为冬瓜里面含有很多VC，以及钾的含量也多，然而钠盐偏低，最适合高血压，以及浮肿病情的人，冬瓜具有解毒消渴等功效，用冬瓜给患有此种疾病的人能够有效缓解症状。
夏日闷热能解暑。
想必这个夏天小伙伴们感觉格外的热，让人恨不得天天呆在空调屋里不再出来，可是空调吹时间长了容易吹出空调病不说，如果有什么急事需要出门，冷热交替使得人更容易中暑，而每次看见外面的太阳灼热的让人心中没由来的一阵阵烦闷，照得人心里发慌发昏。夏天的热闷让小伙伴们抱怨不断，而且热得不想吃饭没有食欲，因为吃个饭都大汗淋漓实在是让人难以忍受，这时候只想一个劲的往嘴里塞冷饮冰糕之类的才感觉缓解，可是经常吃却容易给胃造成刺激，对胃不好，那该怎么办，有什么办法既可以解暑又不伤害胃呢？可以吃冬瓜，冬瓜属性偏寒，能够体内清除热气生津解渴，而且还有利尿的功效，我们平日里只要拿冬瓜来炖菜炖汤在夏日喝上一碗必然会去除心中的急躁的。记住这个作用了吗？
吃冬瓜不增胖。
我们常常会为了自己的身材苦恼，尤其在夏日，要露出很多皮肤来，身材就一览无余能看得出来有多少赘肉让人心里直恼，于是小伙伴们就积极的去健身房里健身减脂，但是平日的吃的饭量减少以及能吃的食物也变得屈指可数，这让健身的小伙伴天天吃几样都快吃烦了，有什么可以吃了让食物不转化为脂肪就好了，冬瓜就可以，冬瓜是可以有效的我们吃进去的糖类抑制不转化为脂肪，而且冬瓜不含有脂肪，热量也不高，可以有效的防止发胖长肉，简直是健身必备。
