首先肝脏不好的直接体现就有：食欲不振，这是因为肝脏作为我们人体最大的一个消化腺，当我们的肝脏出现问题时，将会直接影响我们的消化系统那么严重的接下来就会出现恶心、呕吐等一系列的症状。因此大家千万不能够麻痹大意。
其次对我们皮肤还有影响，会导致我们的皮肤发黄发暗，这是因为我们肝脏肩负消化腺同时还负责着我们身体的代谢，那么当肝脏出现问题时，我们人体产生的一些色素不能够及时排出我们的身体，那么就可能会导致我们的肤色、眼睛等发黄。
等大家发现突然我们的身体出现这些症状之后一定要及时去医院进行常规的检查，尤其是对那些本身肝脏不好的患者来说，一定要引起重视，保证我们的身体健康，远离疾病。再有就是如果肝脏不好的话我们的人体还会出现凝血异常，这是因为我们的肝脏几乎制造了我们人体的所有的凝血因子，并且在我们的人体中发挥着举足轻重的作用。
但是当我们人体的肝脏出现问题，这种动态平衡就很有可能会被打破，那么这个时候如果我们身体中凝血因子得不到补充不够我们人体使用的话，就会导致我们身体发生病变比如出现红色的血丝等症状。
除了上述这些比较大的问题之外，还会导致我们失眠、容易疲倦、口臭、等一系列的问题严重影响我们的健康生活，因此我们要早发现早治疗，及时就医让我们拥有一个更加好的生活作息、生活习惯，一个更好的身体。
那么知道了肝脏不好的一些表现以及对我们造成的影响之后，我们生活中应该怎么去养肝和护肝呢?
首先就有葡萄，因为葡萄中含有的一些物质能够对我们身体一些不好的物质的氧化作用，其次还有一种就是香蕉，因为它能够帮助疏通我们的肠胃，间接的提高了我们肝脏的一些功能，而且香蕉的价格适宜基本我们大多数人都能承担。还有比如绿色蔬菜等等一些其他的东西。
