【导读】：痛经是很多女生的梦魇，每个月都要折腾一次，实在好累人！除了肚子痛之外，不少人生理期时还有头晕、头痛、四肢无力等症状，影响生活质量。今天小编告诉大家如何缓解痛经烦恼。
月经伴随每个女生长达三、四十年的时间，如果无法跟它和平共处，可就要吃上不少苦头。生理期的不舒服包含：腹痛、腰酸、头痛、四肢冰冷、猛冒冷汗等，有些人甚至严重到无法行走只能卧床休息。
生理痛不能光靠止痛药（治标不治本）
针对生理痛的问题，很多女生为了能正常工作，只好吞止痛药解决。不过，止痛药只是暂时减轻疼痛感，并没有真正解决问题，下次生理期依然旧事重演，可说是治标不治本。那麽，还有什麽方法可以缓解经期不适？
中药四物+补铁（改善生理期不适）
由四物(当归、川芎、熟地、白芍)组合而成的中药配方，经人体临床试验证实可有效降低疼痛指数，有助于改善生理期间的腹痛、经痛、头晕、腰酸背痛，并同时提高缺铁性贫血患者的血红素平均值。另外，痛经女性适当补充铁物质可以有效缓解缺铁性贫血等症状，帮助维持良好的生活品质。
生理期不适咨询医师（月事不再困扰）
很多女性每次痛经都会选择“忍”的方式来度过，殊不知这样会严重影响自身的身体。因为引起痛经的原因有很多，患者需要去医院进行全面检查排除病理性痛经才能帮助改善问题。如果只是生理性痛经，也可以让医生开一些止痛药方，注意饮食禁忌，也可以很好地治疗痛经。
需要提醒的是，怀孕妇女或有怀孕计划的女生，服用止痛前应先谘询医师。另外，月经期间的不适症状，也有可能是其他潜在疾病所引起。因此，出现生理期不适时，建议先谘询医师，再适度服用止痛药可以达到事半功倍的效果。
