产后多长时间会瘦下来，对于很多女性朋友来说怀孕之后很多人身材都会变得肥胖起来，那么产后肥胖什么时候才能瘦下来呢，下面介绍产后多长时间会瘦下来，如果你感兴趣，一起里看看吧。
产后多长时间会瘦下来1
1、女性想要在生完宝宝之后很快的瘦下来，就要采取健康的饮食，配合着合理的锻炼，当然这些要提前向医生咨询，在大多数的情况下，在产后3~8个月的时间，女性的身体会瘦下来，在这期间也是要坚持用母乳的方法，来对宝宝喂养，这样能够帮助子宫很快的恢复，同时也是非常利于瘦身的。
2、这期间女性千万不要吃各类减肥的药物，更不能采取节食的方法，要采取分阶段的减肥措施，从舒缓的运动开始，逐渐的加大每天的运动量，坚持做一个小时左右的有氧运动，在饮食方面，避免吃那些油腻的东西，更不能吃脂肪含量特别高的`食物，要多吃绿色的蔬菜和新鲜水果，每天要让自己喝充足的水，这样可以帮助身体的。
3、如果是顺产的女性，在产后三个月之后，就可以通过瑜伽，俯卧撑等多项运动，来对自己腹部做锻炼，如果条件允许的话，可以办一张健身房的年卡，每天强迫自己运动，在日常生活中也要多做跳绳，游泳等多项运动，让身体的各个器官快速的代谢和循环，这样排出了体内多余的脂肪，也有效的增加了自身的抗病能力。
产后多长时间会瘦下来2
肥胖是妈妈们的梦靥，有些妈妈为了迅速恢复苗条身材，尝试各种减肥方法。有吃减肥药瘦身的，也有靠节食来瘦身的。殊不知，产后6个月是产妇身体恢复的黄金时期，如果这个时候减肥方法不当，就会导致营养不足，整垮自己的身体。
那么产后10个月能瘦下来吗？答案是肯定的，那么如何减肥呢？想要恢复苗条身材，产后妈咪要动起来，才能找回怀孕前的火辣身材呢。其实，减肥方法很简单，只要我们用心去发掘，随时随地动起来，就可以做到轻松减肥了。
产后减肥最有效最安全的方法就是带孩子。带孩子是一项体力劳动，会消耗人体大量的脂肪和能量，可在不知不觉中达到瘦身的效果。产妇在产后照顾孩子，如果将原来的文职工作改换为体力劳动的工作，对减轻体重会有帮助。带孩子是一项体力劳动，会消耗人体大量的脂肪和能量，可在不知不觉中达到瘦身的效果。产妇在产后照顾孩子，如果将原来的脑力劳动工作改为体力劳动工作，不必完全依赖月嫂或他人，对减轻体重是会有帮助的。
其次跟孩子一起玩，对于初生婴儿，妈妈要注重宝宝视、听、嗅等各种协调能力的培养。所以带孩子的时候妈妈绝不能偷懒。跟宝宝讲故事、唱儿歌、玩游戏既可以享受亲子时刻，又可以通过这些小运动消耗脂肪。哪怕只是一点点小脂肪，积累下来就为减肥提供不少贡献了。
另外带孩子更要做家务，一些妈妈认为自己从怀孕到生产期间历尽艰辛，好不容易等到宝宝出生，自己也该休息了，不做家务理所当然，所以家务大小事就由月嫂或婆婆包揽。其实，带孩子不只是跟孩子玩，而是包括做家务，要不然准妈妈就少了一个减肥的机会了。在带孩子的时候，做一些力所能及的家务，比如打扫卫生，给宝宝洗澡等，每天做做家务，一方面有助于减肥，另一方面又可以树立好媳妇形象，促进家庭和睦，何乐而不为呢？
