【导读】：产后脱发是什么原因？很多准妈妈们产后都会出现脱发情况，产后脱发是一时性的还是永久的？产后脱发头发还会长出来吗？产后脱发头发要多久长出来？
产后脱发与缺钙有关
有一种说法是，妊娠期妈妈的体内钙质有一部分输送给胎儿，所以孕妇自身钙质利用少，头发钙化少，脱落也比较少。生产后体内头发钙化恢复正常，与妊娠期相比，头发脱落增多。
雌激素变化导致脱发
精神状态不好头发易脱落
孕期营养不足导致产后脱发
产后脱发还会长出来，其只是一种暂时的生理现象，新妈妈不必过分紧张或烦恼，一般在产后6个月到一年就会自动恢复正常，它与产妇的生理变化、精神因素和生活方式有一定的关系，等身体激素水平恢复正常后，会重新回到之前的状态。
产后脱发多久长出来与妈妈个人体质有关，但大部分产后脱发时间是半年到一年，之后逐渐恢复正常生发，但仍然需要做好防护措施，有些产后脱发没及时调节，有可能会加重到习惯性脱发。
产后脱发只是一种暂时的生理现象，一般能自动恢复正常，不需要进行治疗，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发水即可。但若是伴随有精神原因或饮食原因，则需要寻求专业的医生进行调理。
补充铁质
有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。
除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
多吃含碱性的蔬菜和水果
若是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。
补碘
有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。可以多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。
补充维生素E
要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
