蹦极需要注意哪些问题

蹦极需要注意哪些问题，蹦极跳是一项极限运动，极具挑战性、刺激性，可以锻炼人的胆量和信心，但是如果没有掌握好技术，是有一定危险性的，蹦极需要注意哪些问题，希望对你有帮助。

蹦极需要注意哪些问题1

注意事项 01、确保天气

现在市面上的蹦极场所大都处于空气清新，人烟稀少的地方，如山顶等，在这上面蹦极，一来方便施展道具，避免因为空间小而出现缠绕的情况，二来能够变得更加刺激，但在这类地方蹦极时，天气是需要格外注意的一个点，一定要确保天气状况良好，若当地下雨的话，则最好别跳，以免因为绳子受潮而影响到弹跳的方向，留下一定的安全隐患。

02、身体健康

蹦极是一项高风险，高刺激的极限运动，对于身体素质有较高要求，若本身患有各类心血管疾病，如高血压，心脏病，或者是深度近视患者的话，则最好不要参加，否则一来不利于身体的健康，可能会使病症加重，二来极易因为较大的刺激而出现晕厥休克的情况，严重的甚至会对生命健康构成威胁。

03、避免饮酒

俗话说酒壮怂人胆，可见在某些时候酒精对于人体来说是可以起到一定作用的。但若在蹦极前为了壮胆而大量饮酒的`话，不仅会使头脑变得混沌，损害到判断力，影响到蹦极流程的进行，还会让你变得急于冒险，变得不太注重安全措施，如绳子没绑结实就抢着跳等，十分的危险。

04、心理准备

蹦极素来被称为极限运动，主要就是因为其对于人体的心理素质要求比较高，一旦心理因为从高处跃下而产生恐惧，逃避想法的话，便很容易因为过度紧张而出现手脚发麻，四肢僵硬的情况，轻则导致蹦极失败，重则可能会损害到身心的健康，如受伤，长时间处于害怕状态中无法自拔等，所以建议大家在此之前一定要做好心理建设，告诉自己要勇敢踏出那一步。

05、佩戴眼罩

由于先天因素的影响，使得我们每个人的性格都变得有所不同，如有的比较胆大，有的比较胆小等，显而易见前者的性格是特别参加蹦极活动的。若在蹦极的过程中想要睁开眼睛看看四周的景色和高处的天空的话，则建议大家最好佩戴眼罩，以免在急速下降的过程中因为风力而使眼睛流泪肿胀。

06、大声喊叫

在蹦极过程中，人体会逐渐体会到失重的感觉，并伴随有一定的难受感，若因为某些原因而将害怕的情绪拼命忍着不敢释放的话，则十分不利于身心的健康。所以建议大家在蹦极过程中可以适当地大喊大叫，一来有利于疏解情绪，二来可以帮助转移注意力，使难受感得到缓解。

07、是否有害

凡事都是有利有弊的，对于蹦极来说也是如此，好的方面是可以让你的压力得到缓解，心理负担变轻，反之的话则会对身体健康有些不利，如视网膜下的毛细血管可能因为急速下降而造成短暂性失明，关节可能出现骨折，四肢麻痹等情况，设备稍微出现问题就可能危及生命等。

蹦极需要注意哪些问题2

蹦极对身体素质要求较高，凡是有心，脑病史的人不能参加凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/平方秒的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。

1、跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。

2、着装要尽量简练、合身，不要穿易飞散或兜风的衣物。

3、跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。

在安全上，作为不是专业人士，那么就不能完全明白蹦极教练在讲解注意事项的时候常说的双保险的含义。那么在这上面选择高空蹦极站点的时候就要选择正规的，对外开放时间较长的。正规的肯定是通过国家认可的，获得国家颁发的游乐设施安全检验合格证的。开放时间长的，肯定具备的操作经验要丰富得多。

参与者自身方面，在每个蹦极站点的游客登记表上基本都有这样的一段内容：凡患有心脏并高血压，脑血管并神经错乱、哮喘、眼睛疾病包括眼睛受过外部损伤以及近视800度以上、骨折史、颈椎患者、脊椎患者、酗酒、吸毒者以及孕妇等不适合高空弹跳的人，皆禁止参加弹跳。另外没有满18周岁参加的还要有监护人同意签字才可以。

最后就是在弹跳的时候需要注意的，这点其实只要在弹跳之前听明白了教练讲解的弹跳注意事项，并且在弹跳过程中也是这样去做的，那就没问题了。