嚼口香糖瘦脸还是胖脸，口香糖是我们用来清新口气的一种物品，口香糖也称泡泡糖，我们一般都会通过咀嚼口香糖来感受口香糖的味道，下面为大家分享嚼口香糖瘦脸还是胖脸。
通常情况下，脸型由基因、胖瘦等因素决定，偶尔嚼口香糖并不能达到瘦脸或是胖脸的效果。如果长期嚼口香糖可能会造成咬肌增大，外观上看起来脸可能胖了一点。
长期嚼口香糖可能会使咬肌处于过度锻炼的状态，从而刺激下颌角肌肉的发育，使咬肌增大，从而对外观造成影响。偶尔嚼口香糖不会对其产生影响，同时还有助于唾液的分泌，对清洁口腔和牙齿起到一定作用，但也不宜过多或长期嚼口香糖。
如果想要达到瘦脸的目的，可以通过控制饮食和加强锻炼来改善，注意饮食均衡，适量多吃蔬菜、水果，如橙子、黄瓜等，同时还可根据自身情况，适量增加运动，如慢跑等，通过减轻体重达到瘦脸的目的。此外，还可以通过医美的方式进行瘦脸，如面部吸脂术、磨骨手术等，但存在一定的风险，建议谨慎选择。
为什么常嚼口香糖有益
口香糖实际上是一种含糖少、具有柔性和韧性的糖果。口腔在咀嚼口香糖时，既需要有面部肌肉紧张而有规律地收缩，又得依靠牙齿之间的磨檫。经常咀嚼口香糖对人体健康至少有以下三方面的好处。
预防龋齿：此病在儿童中发病率至少在50%以上。儿童易患龋齿的主要原因是，不注意口腔卫生，临睡前爱吃甜食而又不刷牙，以致食物残渣滞留在口腔、牙齿缝中，细菌乘机大量繁殖，在牙齿上形成牙菌斑而导致龋齿。
如果儿童能经常或饭后吃上一块口香糖，通过牙齿反复地咀嚼口香糖，既可把嵌入牙齿之间的细小食物残渣粘出来;又能刺激口腔中唾液的分泌，大量的唾液分泌实际上起到了冲刷、清洁口腔的作用。
固齿作用:我国古时就倡导用叩齿来固齿。同样道理，经常用上下牙齿均衡用力地咀嚼口香糖，对牙齿是一种生理剌激，这种机械刺激起到了良好的按摩作用，它能增强牙体、牙周组织的抵抗力，起到固齿健齿的作用。
促进面部肌肉发育：在当今现代生活中，五谷杂粮、粗粮逐渐被各种精制的食品所取代。儿童膳食的食物往往是软食和细食较多，大多数食物不需要过多地咀嚼就可进入胃肠道。
这样，面部参与咀嚼运动的肌肉组织就得不到正常的锻炼，致使面部肌肉发育不良，长期发展下去，长大后容易发生偏头痛等病。但是，经常咀嚼口香糖，情况就不同了，充分地咀嚼能促迸面部肌肉的正常发育，并增强面部肌肉的力量，使面部变得更加丰满。
由此看来，口香糖是一种有益的食品，经常咀嚼有助于身体健康。但也需注意的是,吃口香糖时最好不要一边吃，一边吹泡泡，这样做既不文明，又不卫生。
嚼口香糖不能瘦脸的。
经常嚼口香糖并不会减少面部的脂肪，反而会使咀嚼肌变得过分发达，使面部肌肉变得发达或呈现水肿效果，变成国字脸。要瘦脸的话最好是控制日常饮食、经常运动，口香糖还是少吃。还有一种方法能快速瘦脸，就是打瘦脸针，不过最好是物理瘦脸。
嚼口香糖可以减肥吗
嚼口香糖能减肥的方法是不科学的。
嚼口香糖能产生饱腹感只是一种心理上的感觉，事实上，嚼口香糖不仅不会减肥，反而还会使体重增加。这是因为咀嚼口香糖会分泌大量的胃酸，促进胃消化能力，反而更容易引起一种无法忍受、想吃东西的饥饿感，如果在这时候大量进食的话，摄入热量过多是很容易引起肥胖的。
嚼口香糖的注意事项
1、口香糖是有副作用的，一天食用不可超过五颗，食用太多会反胃。
2、咀嚼口香糖的时间最好低于15分钟，胃功能不健全者不能咀嚼太多口香糖。
3、补过牙的人不要嚼食口香糖，不然口香糖会损坏用于补牙的物质，释放汞，影响胃和肾脏功能。
4、尽量选择无糖口香糖嚼食，降低蛀牙的发生率。
5、饭后和零食后嚼食口香糖分泌的唾液，可以清洁口腔，清新口味。
6、减肥瘦身人士不要多嚼口香糖，不然效果会适得其反。
7、不要把口香糖吃进肚子里，会不好消化；吃完后的口香糖不要随地吐，用纸包起来扔到垃圾箱。
8、不能用吃口香糖来代替刷牙，刷牙可以去除牙齿内外侧的食物残渣，使清洁更有效，而咀嚼口香糖的效果并没有那么好，所以偶尔代替可以，但长期不行。
9、牙齿有问题的人不宜经常咀嚼口香糖，不然会造成严重的牙齿损害。
嚼口香糖的好处有哪些
预防龋齿
在饭后嚼上一块口香糖能够帮助将牙齿间食物的残渣粘出来，这样能够有效防止因为食物残留牙缝间造成大量的细菌繁殖而出现各类牙齿问题。
另外在咀嚼口香糖的过程中口腔会分泌大量的唾液，能够很好地起到清洁口腔的'作用。这些都能有效防止龋齿生长。
古代中医讲究“叩齿”来达到固齿的目的。其实再咀嚼口香糖的过程中，就能不断利用到上下牙齿有规律地进行运动，这样能够帮助增强牙体、牙周组织的抵抗力，能够有效固齿健齿。
清新口气
咀嚼口香糖的时候，因为口香糖中天然树脂和甘油树脂这样的的胶体状能够起到很好的黏附作用。能够帮助清除牙齿上的脏物。
现在的口香糖还添加了薄荷等物质，能够有效的帮助清新口气，让你在与人交往中，再也不用担心口气太重，影响正常人际交流了。
预防皱纹
咀嚼口香糖的过程中，牙齿往往需要用力，这样能够不断地刺激面部的咀嚼肌，整个面部的血液循环也开始得到促进，面部的皮肤营养供养变得更加充足。
所以嚼口香糖也能起到很好的滋润皮肤，预防皱纹的功效。但是口香糖不可过度咀嚼，否则很容易让脸部咀嚼肌过于发达影响脸型。
现代人的餐桌上的食物越做越精细，脸部肌肉组织已经不能得到相应地有效的锻炼。而经常嚼口香糖能够帮助锻炼脸部的咀嚼肌，防止脸部肌肉发育不良。不断地锻炼脸部肌肉还能增加脸部肌肉的力量。
促进消化
饭后嚼口香糖因为在进行咀嚼的过程中口腔不断分泌唾液，能够有效帮助促进消化。特别是有消化不良的人可以选择在饭后嚼口香糖，这能够帮助身体中重盐酸的水平增加，降低胃部酸性，缓解消化不良。
我们知道一个人在紧张的时候，通过咀嚼是能够帮助放松心情，缓解紧张、焦虑的。而心理学也赞成这种通过嚼口香糖来缓解焦虑的做法。所以，习惯性紧张的学生、上班族等等都可以试试嚼口香糖。
