为什么运动完后会全身臭，很多上班族平时下班之后都会去运动，运动的好处有很多，运动过后满头大汗也是很正常的，特别是在夏季的时候，下面为大家分享为什么运动完后会全身臭。
因为在多汗的状态下，汗液被皮肤表面附着的细菌分解释放出脂肪酸，形成臭味。还有部分是因为狐臭的原因引起，臭味汗液常由于大汗腺分泌汗液异常引起，是腋窝、会阴、奶晕，还有女性比较多。大汗腺受内分泌影响，青春期会加剧，到老年则逐渐减轻或消失，常常会有家族史，可能与遗传有关。
要缓解汗臭的方法要禁忌辛辣刺激刺激性的食物，注意勤换洗衣服，在激烈运动后要马上洗澡，因为汗液不及时清洗，留在身上会产生异味，还有建议外涂部分止汗的爽身粉，保持身体干爽，还可用部分去臭味的狐臭粉以及香体露可以祛除汗臭味。
汗臭味道很重是什么原因
运动量减少
夏天天气炎热，很多人都喜欢躲在舒适的空调房里，一旦出汗汗臭味就比较重。这主要是因为夏天运动量少，汗液无法及时排除，体内废物堆积过多，所以一旦出汗就容易出现比较重的汗臭味。
情绪异常
经常压力大、情绪暴躁的人更容易导致毛细孔粗大，而这些部位正是细菌滋生的良好环境，所以部分患者在出汗后就会出现汗臭味比较重的现象。
没有及时清洗
汗液本身是没有味道的，但很多人出汗后并没有及时擦干，也没有换洗干净的衣物，身上潮湿闷热的环境容易滋生新，导致汗臭味散发。
建议：平时出汗后要及时换洗衣物，也要及时清洁自身。
肉类食物摄取过多
肉类食用过多也会导致汗臭味加重，尤其是羊肉、驴肉等，这些肉类的腥味比较重，容易使汗液排出后产生异味。
建议：多实用一些白肉食物，例如：鱼肉，或者改变下烹调方式，清淡饮食。
运动出汗有汗臭主要是由腋窝中的各种细菌与顶泌汗腺分泌物中所含的有机物反应产生不饱和脂肪酸和氨引起。一般与遗传有关，可以使用外部收敛和停止出汗的药物，这种疾病也可以通过激光和手术来缓解和消除。患者平时要注意清洁，经常洗澡和换衣服。腋臭还能刮去腋毛，减少局部寄生细菌的.数量。
出汗很臭是什么原因
1、遗传因素会导致汗腺分泌很多汗液，或大汗腺和小汗腺腺泡变态也会出现出汗很臭的情况，这样的患者容易集中在腋下或者足部。
2、大量酗酒，酒精是酒的主要成分，也是诱发汗液变臭的罪魁祸首之一。
3、卫生习惯不健康，腋臭的形成和脚臭的形成通常是因为大量汗腺分泌出异常的葡萄球菌，侵入肌肤表层形成微生物，因此卫生习惯不健康也会出现出汗很臭的情况。
4、饮食结构不合理，如常吃肉或长期吃刺激性的食物也容易使出汗很臭。
5、精神状态欠佳时也会出现上述临床症状。
为什么有些人出汗特别臭
出汗臭并不是因为汗臭，汗本身是无味的，臭味是来自于细菌分解挥发出的一些物质。那么一些人汗特别臭的原因有一些是因为遗传原因，也有后天的饮食习惯所导致的，病理性的汗臭是极为少数的。
那么倘若如何才能缓解这一症状呢？首先我们在运动时可以穿着一些专门的紧身衣，这种衣服的吸汗性大多良好且很容易干。而在饮食方面一定要避免吃辛辣味的食物，要尽量清淡。还有在日常生活中一定要多洗澡，勤换衣服。做到以上几点就可以有效缓解出汗臭的症状了。
如果要锻炼身体出去运动，自己出汗比较臭的可以带上运动专用的除汗剂，并在包里备上换的衣服。在学校上课的同学们也是，一定要带一件衣服换，不然体育课完了回到教室臭的是整个班级的人，自己也尴尬。
第一：为什么跑步出汗后会有汗臭？
人体内有两种汗腺，一种是小汗腺，分布于全身，排出的汗液绝大部分是水分；另一种是大汗腺，主要存在于腋窝等处，分泌物浓稠且含有蛋白质成分，皮肤上一些常见的菌类就是以此为食物，然后将其分解成散发异味的不饱和脂肪酸，这就会导致汗臭。
而且身体的某些部位如腋窝、脚部及腹股等，细菌容易积聚，尤其当跑步等运动时，人体分泌汗液量大大增加，汗臭会较浓烈。所以在跑步之前保持身体的清洁干净是避免汗臭的好方法之一。
第二：如何区分汗臭和狐臭？
1、狐臭的气味比较刺鼻，汗臭的气味会比较小，而且狐臭的人一般在没有出汗的时候都会臭；
2、狐臭主要是腋下臭，而汗臭是全身出汗都臭；汗臭一般洗澡后就会没味道了，而狐臭清洗后味道仍然存在；
3、如果是腋臭的话，同时会是油耳朵。也就是耳道内比较潮湿，常有粘液的油脂性的耳垢存在；
4、也可以用更简单的方式区分：如果衣服腋窝部位的颜色发黄就是腋臭。
第三：跑步出汗后该如何去除恼人的汗臭？
1、浴的盐加丝柏精油。盐可以将汗液中的细菌消除掉，还可以将你皮脂腺中大量的油脂带走；丝柏精油有收敛作用，对于经常汗流浃背的朋友也非常有效。在沐浴过后可以用丝柏精油搭配乳液，可以使皮肤表面具有抗菌抑汗的作用。
2、定期剃掉腋毛，减少细菌繁殖的机会，可降低异味的产生。，腋毛有利于细菌的生长，很容易让汗水污染而形成异味。定期的清除腋毛对于消除异味非常有效。
3、喜欢吃肉和调味品，有时也会令你浑身散发一股难闻的气味。例如海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体外。汗味重的你应该尽量少吃这里东西。
4、止汗喷雾虽好可不要贪多。因为止汗剂能阻隔汗液分泌的通道，并具有杀菌消毒的作用，但是贪多并不好，会影响皮肤的正常的分泌，建议一天一次即可，如果实在是习惯一天两次也是上限了。
5、及时清洗衣物也是一个重要的因素，洗衣时要仔细将衣服上的汗渍洗净。含皂粉成分的洗衣液可以有效的消除衣物上的异味，保持衣物的干燥清新。
