长期用嘴呼吸的后果，呼吸是我们人类生存所必须的一项活动。一般正常情况下我们都是用鼻子进行呼吸的，不良的呼吸习惯对我们的面容等方面也有影响，以下长期用嘴呼吸的后果。
长期用嘴呼吸的后果1
1、当嘴闭合时,舌尖自然顶在上颚的粘膜皱襞上,长时间张口呼吸,腺样体肥大影响气道,舌体会后坠下沉以打开口腔通道,长时间内会使下颌骨发育受限,面容后缩。儿童长期用嘴呼吸,会导致面部口部凹陷和朝天鼻。
2、儿童长期用口呼吸,呼吸气流持续对上颌产生生理刺激,造成颚部纵向发育过度、横向发育不足,出现牙齿排列不齐、咬合不良等现象。
3、通过鼻子呼吸,鼻毛可以过滤微粒,而鼻腔分泌物则能附着微粒。口呼吸没有过滤作用,吸入的污染物会导致咽喉部位感染,增加病毒、细菌感染的几率,出现咽喉炎等疾病。
4、睡眠时用嘴呼吸,由于氧气摄入不足,会影响睡眠质量,导致白天出现瞌睡、注意力不集中等现象。儿童用嘴呼吸造成脑缺氧,可导致头晕、反应迟钝,长期严重缺氧,直接导致促生长激素分泌减少,不仅影响孩子的身高,还会影响到身体和智力发育。
长期用嘴巴呼吸的危害
患者长期用嘴巴进行呼吸会导致唾液、鼻涕、眼泪而出现干燥，削弱人体对病毒、细菌的抵抗能力，而且会导致咽喉、胃肠道温度下降，导致人体消化能力减弱，并且出现呼吸系统疾病、口腔系统疾病而诱发患者出现感染。
临床上长期用嘴巴进行呼吸，会对空气中的粉尘、细菌没有过滤而直接进入气道，其会诱发气管炎。最好避免用嘴巴呼吸，如果确实是疾病所引起，可以用湿纱布覆盖嘴部，以减少口腔黏膜干燥以及可以有效过滤空气中的有害物质。
长期用嘴呼吸的后果2
婴儿用嘴呼吸危害有多大。
宝宝用嘴呼吸易诱发口腔、呼吸道疾病
宝宝用嘴呼吸容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病
睡眠时迷走神经兴奋性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及时地排出气管分泌物，使其对病菌的抵抗力减弱，加之宝宝用嘴呼吸时，空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入肺部，容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病。
宝宝用嘴呼吸口腔黏膜干燥易裂
由于牙弓的改变造成咀嚼肌张力不足，咀嚼功能可下降，经常用口呼吸还可使口腔粘膜干燥易裂，甚至影响到肺泡组织。若睡眠时张口呼吸，危害更大。
宝宝用嘴呼吸导致“腺样体面容”
这里需要特别强调一下，长期用口呼吸会影响面部的正常发育，影响面部美观！这将会呈现特殊面容，表现为张口呼吸，鼻翼萎缩，嘴唇肥厚，鼻唇沟变浅，上唇卷曲，牙列拥挤，腭盖高拱，上前牙前突等。
导致这个结果的原因在于，宝宝用嘴呼吸影响腺样体。由于腺样体肥大导致面骨发育发生障碍，表现为牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺乏表情。正常小儿腺样体12岁以后才萎缩，由于反复感染导致腺样体肥大，鼻塞而靠嘴张口呼吸，长期用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，久而久之，面部的发育会变形。
宝宝用嘴呼吸导致的腺样体肥大怎么办？鼻咽部腺样体堵塞后鼻孔，不但会导致“腺样体面容”，还会继发鼻窦炎、气管炎，频繁感冒，长期缺氧会导致发育迟缓。事实上，通过较细的鼻内镜完全可以对小儿腺样体进行检查，非感染期堵塞鼻口2/3以上，睡眠打鼾3月以上，就应该注意了，还不改善就需要动手术。
在上面的文章里面我们介绍了家长最为关心的一件事情，那就是婴儿的身体健康了，我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中要做好对于婴儿的护理工作，上文为我们详细介绍了婴儿用嘴呼吸危害有多大。
长期用嘴呼吸的后果3
宝宝用嘴呼吸怎么办
长期用嘴巴呼吸可能对孩子的外观会有不利影响。所以如果孩子总用嘴巴呼吸而不是鼻子，他的鼻子就可能是有什么炎症。这时候，爸爸妈妈们应该带孩子去进行一些检查，找出孩子不用鼻子呼吸的原因，并根据结果具体问题具体分析，改掉这种习惯。
宝宝不用鼻子呼吸的原因有哪些
1、鼻子出现炎症，孩子就容易用嘴巴呼吸。就拿鼻塞来讲，在鼻子不顺畅不能正常呼吸的情况下，孩子会不自觉得用嘴呼吸。但这种用嘴呼吸很容易导致口腔感染，比较容易生病，是不可取的。
2、鼻腔内部腺样体过度肥大，也会影响正常的呼吸功能。出现这种状况的人们，晚上睡觉容易打呼噜。
那么，当宝宝用嘴呼吸的时候家长们该怎么办呢？小编认为家人们应该根据具体情况帮宝宝调节，严重情况下不排除进行药物或手术治疗。饮食上要尽量清淡些，日常注意多喝水。如果可以，尽量引导孩子用鼻子呼吸，必要时可以用棉签擦拭鼻子缓解不适哦！
跑步时用嘴呼吸好吗？
跑步用嘴呼吸可能会经常容易导致我们容易出现岔气的'问题，还可能会使我们吸入一些不健康和卫生的物质使我们自身出现胃痉挛的问题，对于我们自身的肠胃会产生很大的刺激性伤害，还可能会大大消化我们自身的体力所以我们尽量选择用鼻子呼吸。
低强度慢跑时，尽量坚持用鼻子吸气，不要用口吸气，尤其是在寒冷的天气里。因为用嘴吸气，冷空气直刺咽喉和气管，容易引起上呼吸道感染发炎，引起咳嗽，甚至引发岔气，令跑步难以坚持。
用鼻吸气，鼻腔温暖了空气，鼻毛挡住了病菌，便可以避免这点了。而做高强度运动时，通过鼻子吸进的氧气只能满足人需氧量的27%-40%，当达到最大运动强度的3/4时，建议同时用鼻子和口呼吸。如果只用鼻子呼吸，会限制吸氧量。用口呼吸要注意用舌头抵住上颚，可以防止吸入过多冷空气。
吸入的尘埃、细菌引起咳嗽、气管炎、腹痛（人们常说的岔气)、胃寒等疾病。 当跑步时间较长或速度变快时，鼻呼吸就难以满足机体对氧气的需要了，如果只用鼻呼吸，容易使呼吸肌疲劳。此时应张嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力。
