网球肘戴护肘好还是不戴好，网球肘是一种常见的肘部疾病，患病人群以整天坐在电脑前工作的上班族居多，长时间使用手臂就很容易患上网球肘，最早患上这种病的是网球运动员因而得名，下面具体来了解一下网球肘戴护肘好还是不戴好。
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网球肘患者可以佩戴护肘，也可以不佩戴护肘，这个需要根据个人的情况来佩戴。如果在确诊网球肘以后，能够保证多休息少活动，这种情况就可以不佩戴护肘。
如果在确诊网球肘以后，工作仍然要继续，活动仍然很多，这个情况最好佩戴护肘，护肘可以保护肘关节，限制肘关节活动。这对于网球肘的治疗有很大的帮助，护肘会起到一个保护的作用。所以说如果患有网球肘，这种情况需要根据情况佩戴。
网球肘带护肘有一定的治疗效果，选择合适的护肘治疗效果会更好，护肘都是弹性、包绕肘关节的，对于前臂肌肉的限制作用比较弱，因此对网球肘的效果有限，应该选择像护腕一样的，宽度大概5-10cm的弹性肘关节支具，也叫网球肘支具，佩戴在肘关节下方前臂肌肉最丰厚的水平。
通过网球肘支具对于前臂肌肉的限制、压迫，在活动时肌肉的收缩强度就会有减弱，会对网球肘部位的病变产生保护作用，疼痛可以明显地缓解，也有比较好的治疗效果，就像很多运动员在运动时需要在肌肉上贴防止肌肉过度收缩的弹性胶带是一样的效果。
得了网球肘以后，建议患者佩戴护具治疗，如果患者长期的活动，肘部佩戴护具，可以防止前臂伸肌过分用力，能够防止网球肘症状进一步加重，可以起到保护的作用，如果患者肘部活动相对比较少，可以不佩戴护具治疗。此外，发生了网球肘以后，还可以进行以下治疗。
第一、可以外用药物治疗，主要是外用具有活血和止疼的中成药。
第二、患者如果症状比较严重，可以做手术治疗。比如小针刀，比如修复手术，最后患者也可以口服药物治疗，可以口服止疼药等等。
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患了网球肘，哪些护具可以帮到你？
1、网球肘加压带或护肘
佩戴运动护具的原则是将痛点按压住，有效舒缓肌肉在剧烈运动时承受的拉扯负担，让已受伤的肌腱部位不在运动过程中受到拉扯而继续受伤。
此款专业的肘部护具，在肘关节内外侧加有硅胶垫片，更有效的降低肘关节的负荷。
2、护臂
此类护具将上臂及前臂加压包裹，并通过加强部分限制前臂过度旋转。
3、护腕
专业的护腕在手腕背侧及掌侧进行加压保护，限制腕关节过度活动。
这种普通的护腕相较于加压型的护腕保护型可能会弱一些，但也能在一定程度上限制腕关节过度的`活动，起到保护的作用。
4、肌能贴布
肌内效贴扎的目的在于提供手腕伸张动作助力，以减轻桡侧伸腕肌群在重复性动作中的负荷。
小编最后再强调的一点是：
最具有保护性的护具其实是我们的肌肉，护具只是预防的客观措施，要想预防“网球肘”的出现或再次出现，还需强化肘关节及腕关节周围肌肉力量和柔软度，加强整个上肢的肌力训练哦。
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网球肘的治疗主要包括以下几个方面：
1、需要彻底的休息，避免患肢用力，特别需要避免肘关节进行屈曲、旋转活动。
2、患者可以进行热敷治疗，建议患者采用热水袋或者热毛巾，对肘关节进行热敷，每天两次，每次10-15分钟。另外患者也可以进行理疗、按摩等治疗，对肘关节可以进行一定程度的松解。
3、如果患者症状比较严重，也可以口服消炎镇痛的药物，临床上常用的是非甾体类抗药，如西乐葆、乐松、力美松等。
4、患者也可以采用中医的治疗手段，如针灸或者小针刀治疗，对肘关节、屈曲挛缩的软组织进行松解。
5、如果上述治疗措施没有缓解患者症状，也可以采用局部疼痛点的封闭治疗，绝大多数患者经过上述治疗2-4周左右，症状可以获得明显的缓解。
网球肘最佳治疗方法有哪些？
一、休息。
网球肘的形成与肘部关节的活动量有很大关系，其多是因为肘部关节活动过度或者活动姿势不当所致的关节劳损，进而诱发网球肘出现，因此减少肘关节的活动量是治疗网球肘的一大关键，而最简单的方法就是给予关节足够的休息时间。在疼痛症状尚未消退前，最好保证关节能得到充足的休息，避免过劳而使病症加重。
二、冰敷。
网球肘的常见症状为疼痛，而冰敷具有缓解疼痛作用，因而适用于网球肘患者。冰敷通常采用冷毛巾、冰袋等来治疗，冰敷次数在1天4次，1次15-20分钟的频率较佳。
三、热疗
热疗是如今辅助关节疾病医治效果较佳的物理疗法之一，其主要通过给予局部热刺激来使血管扩张，使血流加快，从而促进局部血液循环来缓解疼痛症状，对网球肘的症状缓解有一定的帮助。
四、药物治疗
疼痛是网球肘的主要症状，因而缓解疼痛自然成了患者们的关注点，止痛药物无疑是缓解疼痛的首选。常用的止痛药有阿司匹林、布洛芬、非甾体类消炎止痛药等，但在使用止痛药物前，最好咨询医生，以免乱用、滥用而引发严重后果。
五、手术治疗
手术治疗通常针对网球肘晚期患者或者顽固性网球肘患者，手术方法多采用微创关节镜手术。手术治疗具有安全、迅速的优点，因而病患可根据自身病况来选择手术与否，但若是轻度网球肘，建议保守治疗即可，因为手术避免不了创口的形成，还是具有一定的风险。
网球运动益处良多，但其中的隐患也不容忽视，因此，网球爱好者们，在网球运动中，建议要把控好度，并佩戴相关保护装置，以将类似网球肘的运动损伤突发率降到最低。
