失眠是什么器官不好，现在的人生活压力变得越来越大，失眠是比较痛苦的，而且还会影响身体健康，失眠睡不着也是我们经常见到的事情了，那么下面为大家分享失眠是什么器官不好。
失眠是什么器官不好1
失眠不能单纯用哪个器官好不好来说，失眠是一个症状，它可以出现在很多疾病当中，有器质性的病变引起的，也有功能性病变引起的。
在器质性的病变中，一些全身性的慢性病，比如肺部感染引起的呼吸困难、心脏病导致胸闷、憋气、发烧，而引起全身酸疼等，都可以造成失眠，身体不舒服、不放松，睡眠肯定要受到影响。
除了器质性疾病外，大部分心因性疾病都有失眠的症状出现，甚至睡眠是主要的问题，比如过去常说的神经衰弱、神经官能症，现在叫做焦虑症、抑郁症，它就会表现为失眠。焦虑症、抑郁症最主要表现就是情绪紧张、心烦、焦虑，白天的紧张情绪一直持续到晚上睡觉前，仍然不能得到放松，也会造成失眠的状况。
所以失眠不是器官不好，要具体分析原因，排除器质性的病变，给予相对应的治疗，如果是身心疾病就治疗身心疾病，适当的使用安眠的药物、调节神经的药物，还是能够取得良好效果的。
失眠是什么器官不好2
失眠是一种对于人体健康危害很大的疾病，因为长期失眠，会导致人体的内分泌失调，引发人体出现各种健康问题。另外，长期失眠的话，也会导致人精神不济，进而影响人的工作以及日常生活。所以对于失眠，一定要积极治疗。而在不同的'阶段失眠，说明了不同的问题，比如说凌晨一点醒，说明肝有问题，凌晨四点起，说明肺经有问题。
一、凌晨1点醒——肝经问题
如果常常在凌晨1点醒来，说明肝经出现了问题，肝火旺盛，可以按摩太冲穴、阴包穴等，每天按摩8分钟。坚持半个月，效果显著。
二、凌晨4点醒——肺经问题
如果常常在凌晨4点醒来，说明肺经出现了问题，4点是肺部功能最强大的时候，这个时候失眠可以按摩鱼际穴、孔最穴等肺经穴位每天按摩8分钟。坚持半个月，效果显著。
三、长期失眠多吃这些食物：
桂圆：桂圆是滋补健脑的食品，适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。每天睡觉前吃几粒桂圆可以有效缓解失眠。
大枣：大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，所以大枣常用来治疗神经衰弱，可以益气、安神、补血。
百合：百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好的疗效。
小米：小米中含有大量的色氨酸。色氨酸能够促使大脑神经分泌使人困倦的血清素，使大脑神经活动暂时受到抑制，就会使人有想睡觉的感觉。对改善睡眠有良好的效果。
浮小麦：所谓浮小麦就是不沉于水的小麦，具有补心止汗的功效，适用于体虚多汗、舌燥口干、心烦失眠等人群。
核桃：核桃可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。
怎样治疗失眠?
1、安静环境
保持居室环境安静，开窗通风，让空气流通。如果室内温度高，适当调节，另外湿度也要注意，最好保持在50%-60%之间。
2、饮食得当
合理饮食，睡前不要吃太多东西，尤其是不要吃刺激性食物。若睡前吃了硬食，胃肠不适，也有可能会引起失眠。如果并非因饮食不节而引起失眠，可以喝一杯热牛奶帮助入睡。
3、睡眠习惯良好
良好的睡眠习惯能让人更容易入睡。如果睡眠时间不固定，经常出现一天早睡、一天晚睡的习惯，也会让人失眠。
4、睡眠姿势要对
通常，夜间取右侧卧位睡眠，更容易让人入睡。如果失眠，调整睡姿，让胃内食物排空，睡得更安稳。
5、足浴或热水浴
睡前用热水泡脚或者用热水冲凉，都能促进血液循环，对改善睡眠质量有帮助。失眠的人应该坚持一周，等症状不出现再调整。
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经常失眠是什么原因
1、心理因素
我们要知道现在人们的生活压力是非常大的，很多人都在生活中遭受着很多的挫折，这个时候人们就会产生一种焦虑的心理，这种焦虑的情况往往会导致我们精神紧张，抑郁不安，或者因为开心的事情而兴奋，这些都会导致我们大脑出现一些问题，引起失眠。
另外还有一种失眠心理，有些人越是想睡好就越睡不好，是由于睡眠压力过大引起的。
2、生理因素
人们对环境的变化可以说是异常明显的，我们应该知道，人们一旦适应了一种环境，那么如果突然换到了另一个环境中就会有还失眠的情况，会比较难以入睡。比如突然更换卧室环境，或者是在车内飞机中都会出现难入睡的情况。
3、生物钟被打乱
每个人都有自己固定的生物钟，一般来说人们的生物钟都是在晚上十点多睡觉，早上六点多起床，如果因为一些原因，像是工作方面需要值夜班或者要上晚班，那么这种长时间的生物钟紊乱，也是会引起失眠的。平时大家应该要注意。
4、疾病因素
有些疾病会引起失眠，比如心脏病、关节炎、癌症晚期、夜尿症等，很多时候疾病的疼痛感会导致失眠。尤其现在患有抑郁症、精神病、焦虑症等疾病的人常会伴有失眠的症状。
5、服用药物或其他物质
服用兴奋剂、镇静剂、甲状腺素等药物，或者突然戒断掉安眠药也是失眠的原因。另外还有不少人在夜晚喝茶喝咖啡或者可乐，当中所含的咖啡碱会兴奋人的神经，造成失眠现象。同时酒精大量饮酒时，酒精也是干扰人的睡眠杀手。
6、不良的环境和习惯
睡眠环境的噪音、光度、温度都是引起失眠的原因。比如房间外是施工工地，或者房间太亮以及太热都会失眠。同时，有些人习惯性吃宵夜造成过饱或者为了减肥而节食造成过饥饿，或者睡前剧烈运动都会引起失眠。
正常的睡眠才使人拥有精神的状态，好的睡眠可以增强人的体质和促进生长发育，所以说，充分的休息对于人的成长尤为重要。一旦发生失眠现象，要查清楚失眠的原因，对症治疗，切莫让失眠影响了自己正常的生活和工作。
失眠吃什么
1、香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
2、温奶
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。
3、蜂蜜
大量的糖分具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin（苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
