在家怎么测试贫血，贫血在人们的生活中属于一种十分常见的疾病，不论小孩还是大人，都有可能患上贫血，只是有时候症状不明显，下面就为大家介绍在家怎么测试贫血。
在家怎么测试贫血1
第一、从面部气色判断。人的脸部气色如何，用眼睛一看就能够知道。大家每天照镜子的时候可以观察一下，如果脸色比较苍白，没有什么血色，而且嘴唇还有点发白的话，如果排除疾病存在和睡眠不足，就可以考虑可能是贫血的症状。
第二、观察手指甲。正常情况下人们的手指甲颜色带点粉红，如果大家发现自己手指甲颜色偏白的话，就预示着可能存在贫血。
第三、运动表现。平时跑步、爬楼的时候，大家可以观察自己的呼吸情况，如果感觉很顺畅没有压力的话，属于正常情况；如果突然发现身体比以前疲劳，呼吸比较急促，加快的话，代表身体红细胞的携氧能力已经下降，证明可能存在贫血。
第四、精神状态。贫血的人一般在精神方面都欠佳，主要表现为精神萎靡、嗜睡、疲乏无力等等。如果你平时睡眠充足，且没有从事体力劳动的情况，依然精神状态较差的话，就要注意自己的身体健康问题了，很有可能是贫血引起的。
轻度的贫血，会导致人精气神不佳，而且抵抗力也会逐渐下降；重度贫血，不但会影响到人体各个器官的正常功能失调，身体出虚寒，而且还可能可能带来生命危险。因此，大家一定要重视贫血疾病，可以参照以上介绍的方法看自己是否存在贫血的可能，如果能够对号入座的话，建议到医院抽血检查确诊，然后尽快接受治疗。
在家怎么测试贫血2
1、要注意自己是否有贫血的现象，例如全身没有什么力气、头晕、心悸、健忘、失眠等，另外活动后胸闷、气短，都是贫血的现象。
2、如果有贫血的现象，还要观察甲床、睑结膜是否有苍白的情况，以及面色苍白等。
3、要注意平时是不是不爱吃肉。
严重贫血症状有哪些
1、神经系统：头晕、耳鸣、头痛、失眠、多梦、失忆、注意力不集中等等都是由贫血引起的常见症状。婴儿贫血时，哭闹不安甚至影响智力发育。
2、皮肤粘膜：导致皮肤、粘膜的颜色变淡。皮肤粗糙、缺乏光泽甚至形成溃疡。影响皮肤毛细血管的分布。
3、呼吸和循环系统：当发生贫血，减少血红蛋白对氧的亲和力。喘息或呼吸困难主要是由呼吸中枢缺氧或高碳酸血症引起的。原因是轻度贫血无明显表现，导致活动后呼吸加快、心悸、呼吸短促。长期贫血，严重会导致心脏病的发生，此时不仅有心率变化，还会有心律失常和心功能不全。
4、消化系统：恶心、便秘、消化功能下降，消化不良，腹胀，食欲减退等常见症状。缺铁性贫血可能伴有吞咽异物感或斜视。恶性贫血可引起舌炎、舌萎缩、牛舌、晶面等。
5、生殖系统：女性患者中，月经异常，如闭经或月经过多，是由女性激素分泌引起的。性欲减退在两性中更为常见。
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贫血有什么症状
贫血病因有很多种，因此贫血的症状也会有所不同。血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力都会影响贫血的临床症状表现。
最常见的贫血症状就是头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，这些都是因为贫血缺氧导致神经组织损害所致的。
贫血患者脸色苍白也比较常见，这是因为贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配，相对次要脏器如皮肤、黏膜则供血减少。也有患者是粗糙、缺少光泽，可能还与贫血的原发病有关。溶血性贫血，则可能会引起皮肤、黏膜黄染。
另外贫血严重的患者还会有呼吸加快加深、心悸、心率加快的症状，贫血越严重，症状越明显。严重贫血患者有时候平静状态都会有气短的症状。
贫血还会影响消化系统、泌尿生殖内分泌系统的运作，导致消化不良，少尿、无尿、急性肾衰竭等。
贫血的症状
1、一般表现：疲乏、困倦、软弱无力，是贫血中最常见和最早出现的症状。严重时部分病人可出现低热。
2、呼吸系统：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
3、心血管系统：心悸、气短最为常见。患者有心跳加快，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
4、消化系统：食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状。
5、生殖系统：妇女患者中常有月经失调，如闭经或月经过多。在男女两性中性欲减退均多见。
6、中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。严重贫血可出现晕厥，老年患者可有神志模糊及精神异常的表现。
7、泌尿系统：贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低，表现为夜间多尿。
8、其它（但不限于）：皮肤干燥、毛发枯干、创口愈合较慢。
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女人贫血的常见症状
第一：脸色苍白
其实女人贫血最常见的表现在脸部，如果说你最近感觉到脸部没有气色，一直都是苍白无力。那可能是因为血液不足导致供给皮肤的血液减少，从而出现苍白等问题。
第二：指甲变白
女人贫血有何表现呢？不妨看看自己的`指甲吧，如果说自身的指甲不是粉色的，而且白色的。那可能就是贫血哦。只要简单的按压指甲，然后放手，如果说指甲变红过慢或者是一直白色，那可能就是贫血哦。
第三：劳累
贫血的朋友还总是感觉非常的疲劳哦。因为血液不足导致大脑的血氧供给不行，那大脑就会出现缺氧，身体总是会感觉很疲劳。
第四：心跳快
有些朋友总是感觉自身的心跳会过快，其实这也可能是贫血哦。贫血会导致输送到心脏部位的血液不足，那自然就会造成心肌细胞的缺氧等问题。
女人贫血的原因
第一：营养因素
其实有一种贫血叫做营养不良，不少女性饮食都会偏少而且有选择性的饮食，这就会导致营养摄取不均衡，造成维生素缺乏而贫血，比如说缺乏铁元素。
第二：失血
女人贫血可能是失血过多造成的，比如说因为疾病因素导致大量的流血，又或者是因为经血过多等因素造成的。
