每天8小时睡眠还有黑眼圈，一般我们都是因为睡眠质量不好，才会导致早上起床之后都会出现眼袋和黑眼圈。消除黑眼圈也可以通过我们的日常饮食改善，以下了解每天8小时睡眠还有黑眼圈。
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除了没有睡好之外，月经不调也是造成黑眼圈的一个因素。女性每个月都要来月经，一旦身体中的气血流通不畅，身体得不到充足的养分和氧气，月经就容易出现异常。而月经是身体排毒的一种方式，毒素排不出去，堆积在皮肤下面，就会出现黑眼圈。
肾是人体重要的一部分，一旦变得虚弱，就会影响人体代谢的速度，身体会变得无力，睡眠质量也会受到影响。不仅仅会出现黑眼圈，还会出现大大的眼袋，所以想要改善这种情况，那么就要及时的进行调理。
当人们长时间处于一个不良的情绪当中，就很容易出现郁结的情况。在这种情况下，血液循环速度会变慢，局部黑色素沉淀，就会形成难看的黑眼圈，所以想要避免成为“大熊猫”，那么就要做好调理工作，将当中的毒素和垃圾尽早排出，从而减少影响。
如何消除黑眼圈？
会影响形象，当它出现的时候，可以用手指轻轻的按摩眼睛周围，促进黑色素的分解，避免沉积，坚持下去，就会发现黑眼圈慢慢变淡直到消失。但是在注意给眼睛周围做按摩的时候，要将双手清洗干净，将双手搓热再进行按摩，可以很好的促进代谢，也会给人一种很舒服的感觉。
还和不良的生活习惯也有一定的关系。想要让黑眼圈变淡，那么就要注意养成良好的生活习惯，不熬夜，不抽烟喝酒，劳逸结合，避免劳累，确保身体排毒的能力是正常的，这样才能保持肌肤的健康。
若是由于气血运行不畅出现的黑眼圈，那么就要注意保持充足的睡眠，适当的进行运动，多吃一些有营养的食物，多补充蛋白质和微量元素。气血通畅了，自然黑眼圈会逐渐消失。
黄瓜是很多人喜欢吃的一种食材，用黄瓜也可以消除黑眼圈。将黄瓜洗干净，切成片，切得稍微薄一些，可以很好地贴在脸上，坚持的话，也可以有效的改善黑眼圈。
苹果是营养价值比较高的一种水果，苹果当中含有丰富的维生素和营养物质，将其切成片贴在眼睛上面，大概十分钟左右，也可以有助于消除黑眼圈。但是苹果片不要切得太薄，也不要切得太厚，适中为好。
看到这里，相信大家知道了黑眼圈并不是只有没睡好才会出现，月经不调、肾脏虚弱、肝气郁结，都会让你变成“大熊猫”。那么知道原因之后，就要及时的进行调理，这样黑眼圈才会渐渐消失，重新让你恢复到明亮的大眼睛。
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为什么会有黑眼圈
一、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。
二、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；
三、眼袋出现造成阴影；
四、眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影；
五、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。
六、化妆品的色素颗粒渗透：常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。
如何去除黑眼圈？
茶色黑眼圈
茶色黑眼圈出现的原因大部分跟年龄增长有关，这种黑眼圈形成不同于青色黑眼圈，不是血液不循环导致，所以不要揉眼睛。我们在进行日常护肤的时候，不妨加入一些美白功效的眼部护肤品，一周护理1~2次，促进黑色素排放，即可改善茶色黑眼圈问题。
青色黑眼圈
出现青色黑眼圈是因为眼部血液不循环导致，所以大家要适当的做些眼部护理，促进眼部血液循环，就能摆脱熊猫眼的困扰了。将湿毛巾微波炉加热1分钟，然后拿出冷却到适当温度，在敷眼睛一段时间，可以很好的促进眼睛血液循环。
按摩方法：轮刮眼眶，促进眼部周围的血液循环，对改善黑眼圈有一定的效果，另外也可以按住黑眼珠正下方1厘米左右的穴位，用食指指腹配合适当的力度进行按摩，也能改善眼部疲劳等问题。
防止色素沉淀：
另外防止色素沉淀是很好的护理方法，最重要的是禁止吸烟，同时需要改善不好的饮食习惯，勿摄入过咸的'食物和刺激性过大的食物，也不要过多喝酒。
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去黑眼圈精油
1、用自己的中指，蘸取一滴精油，然后在眼睛的周围轻轻的敷上精油。
2、眼睛周围敷上精油之后，用食指在下眼睑部位按照从内向外的方向，做三到五次的滑动运动，并且每次互动到眼尾的时候都要停留一秒钟的时间。
3、对于人的上眼窝的部位，则需要用食指进行平滑的轻抚运动，大拇指则是采用按压的方式按照从内向外的方向，进行眼睛部位穴点的刺激，这样可以帮助人体眼部的血液循环。还能有效的消除眼肿问题。
4、最后，在进行完按摩运动之后，在眼部周围肌肤上面涂抹眼霜，以此达到给眼部肌肤补水的
拓展阅读：如何选择精油
以肤质选择基础油：
油性肌肤：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油、葡萄籽油
干性肌肤：酪梨油、小麦胚芽油、橄榄油
敏感肌肤：甜杏仁油、葡萄籽油
老化肌肤：小麦胚芽油、橄榄油
皱纹肌肤：酪梨油
青春痘肤：荷荷芭油
以使用范围选择
身体：甜杏仁油、杏桃仁油、葡萄籽油
脸部：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
局部：小麦胚芽油、酪梨油
