乳房怎样才算硬块，在生活中很多女性都会遇到乳房有肿块的问题，一些女性朋友触摸乳房时会发现硬块，所以此时会很担心，担心会不会是一些乳房疾病，以下分享乳房怎样才算硬块
乳房怎样才算硬块1
一、乳房硬块
乳房里面较大的硬块，可以通过手法检查来判断，除了拇指以外，四手指并齐手掌放平轻轻的按压乳房，从外向内绕乳头转一周，如果发现手触感有硬块，就是有结节硬块。在检查中如果发现了有密度高的阴影，也算是有硬块，建议及时去医院妇科就诊，联合其他的检查手段查看具体是什么原因导致的肿块。
二、检查方法
1、自我检查
自查应放在月经后一周进行。左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳。
2、医生触诊
检查当天，最好穿开襟衣服，以方便检查。检查时，面对医生，无论是采取站位或坐位，都要尽量放松，以便让医生得出准确的检查结果。医生一般使用中间3指触摸，从乳晕周围开始以螺旋状顺时钟方向扩大，直至整个乳房组织。
3、红外线扫描
红外线扫描尤其适合妊娠期和哺乳期的女性进行筛检。该检查主要是利用正常组织和病变组织对红外线吸收率的不同，而显示透光、暗亮等不同的灰度影像来诊断乳腺疾病。
4、B超检查
当怀疑乳腺有肿块，B超检查是必须做的。这是一种初步筛检乳房硬块的检查手段，能用来判断肿块性质和位置。但它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差。
在日常生活中，要注意不要乱用外源性雌激素，避免吸烟和大量饮酒等不良习惯，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免脂肪摄入过多，适当运动，提高身体素质。
乳房怎样才算硬块2
有些患者对乳房病的认识有一个误区，认为自己乳房上有肿块，但是不疼不痒，所以不用去管它，只有觉得疼痛了才是生了病，其实这是错误的'。与此相反，临床上，越是不痛的乳房肿块，越应予以重视。因为无痛性的乳房肿块恰恰是乳腺癌的特征之一。
一般来讲，炎症性的乳房肿块，常常伴有较剧烈的乳房疼痛，肿块局部还伴有明显的红、肿、热、痛等炎症反应，肿块可化脓破溃，经抗炎治疗加局部引流后，炎症消退，肿块可消失。增生性的乳房肿块，常常伴有经前期的乳房胀痛，月经过后疼痛可减轻，肿块亦可随之有所缩小，肿块常为多发性的，质地柔软或韧实，局部可有轻到中度的触痛，经药物对症治疗后可有不同程度的好转。而乳腺癌的乳房肿块，较早期时通常无明显疼痛不适感，所以往往一经发现就已经很大，只有到晚期局部皮肤出现溃烂、浸润，才会出现疼痛，肿块常呈进行性增大，具有单发、质硬、活动度差等恶性肿块的特征。当然，乳腺纤维腺瘤的肿块也没有疼痛感，也常常于无意间发现，但纤维腺瘤通常好发于青年女性，而且可呈多发性，肿块多为规则的圆形，质地韧实，边界清楚，活动度大，一般直径不超过3～4cm，几乎从不发生皮肤的溃烂浸润，这些都是与恶性肿块的主要不同之处。
总之，无论您通过何种途径发现了不伴有疼痛的乳房肿块，应给予高度重视，请立即到专科医生处就诊，以期尽快明确诊断。
乳房有肿块怎么消除？
1、不同体质，对症下药。
乳房肿块常呈片状、团块状，大小不等，边界不清，活动度好，可伴胀痛。想要解决乳房有肿块的问题，可以从饮食方面下手，同时也要对症下药，也就是说不同的人群需要通过选择不同的食材，预防乳房肿块地发生，或促进肿块地消散。以下为具体的方法：
(1)、痰湿型
好发于30~60岁患者，病程较长，乳房结块经久不愈，胀闷疼痛，肿物质地较韧，推之可移动。多形体偏胖，困倦嗜睡，精神不振，舌苔白腻，或痰多色白。多是由于饮食不节，过食肥甘，损伤脾胃所致。
饮食调理可选择玉米、薏苡仁、小米、山药、香菇、鳝鱼、香菇、西蓝花等。
(2)、血瘀型
好发于40~70岁患者，肿块日久，结聚不散，局部刺痛，疼痛无明显周期性，月经量少或闭经，色黯，兼有血块，舌质黯红或有瘀点，口唇紫暗。多是由于气滞、气虚、血虚、外伤、阴寒内盛等各种原因，导致血液郁滞于乳房的病理变化。
饮食调理可选择黑木耳、山楂、洋葱、生姜、生蒜、黄酒、醋、玉米油有一定的活血散结作用。
(3)、气郁型
好发于20~40岁患者，常表现为双侧乳房胀痛，可触到肿块，肿物常随情绪波动而变化，月经前乳房、乳头胀痛加重，月经过后缓解。伴有两胁胀闷，胸闷叹息，心烦急躁，不欲饮食，痛经等。多是由于情志不舒，生活压力过大导致肝气郁滞所致。
饮食调理可选择甘蓝、萝卜、橘子、橙、柚、桃、玫瑰花、百合、高粱、燕麦、花茶等。
2、保持好心情。
乳房肿块最怕的就是心情不好，因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变，已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。
3、和谐性生活。
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，不会产生不良的病变。另外，【性】高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
4、补充维生素、矿物质。
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现病变，所以要预防乳房肿块，就要及时补充维生素、矿物质(因为不了解患者的具体情况，只是建议一下，最好是到大医院检查听听医生的建议)。
乳房有肿块是妇女的常见现象，因其位置浅表，大多能通过自我检查，在没有出现症状之前就能够早期发现。因此，女性朋友们要有定期自我检查的意识，掌握正确的乳房检查方法，一旦发现乳房有肿块及时就医，避免病情恶化，进一步影响身体健康。
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乳房硬块揉开的手法
1、第一步划弧线
胸部按摩的抚摩，每个女人都应该学会，而第一步就是双手双侧同时轻揉划弧线，可以选择由内而外的方式，这样是对整个乳房的一种按摩保健，对于已经出现乳房硬块的患者，这样的按摩方式要连续做十到十五次，这样让乳房组织活跃起来。
2、第二步用壶口按压
一侧壶口处轻揉按压乳房主体，另一侧手配合进行，这样一侧做完，换手做另一侧，反复进行，操作熟练之后，会比较顺畅，这个过程可以坚持做十次以上，不超过二十次，而且双身影手法一致，坚持连续做完。
3、第三步由胸内侧向外转圈
双侧乳房同时进行，手外侧小指后手掌部位从胸内侧向外侧打圈按摩，要确保按摩到每一个部位。双侧同时进行，保持一致的频率。总会新学的女性，可以先熟悉一侧，再做另一侧，熟悉之后双侧进行也很方便。
4、硬块部位重点揉
对于硬块部位，要采用指尖沿硬块外缘进行按压式点揉的方法，一定要注意力度不要过大，以体感没有疼痛感为最佳，这样根据硬块的大小来操作进行，要坚持做，如果有感觉硬块变软的效果为最佳，但是不要急于求成，每天早晨起床和睡前，可以坚持做两次。
乳房硬块的情况有很多，可是如何揉得更舒服，对于女性来说，除了要掌握基本的手法，就要学会自己观察乳房的变化，特别是硬块大小的变化。每天坚持下来，硬块不断变少变小，就是好现象，如果效果不明显，就医诊治，在方法上也要改进，这是比乳房硬块怎么揉更重要的原则。
