乳房摸上去有硬块会动，对于女性来讲，平时要做好乳房的护理工作，平时要注意定期的进行检查，可还是避免不了一些女性朋友触摸乳房时会发现硬块。以下了解乳房摸上去有硬块会动
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乳房有硬块摸着会动是怎么回事？
这个应该是乳腺纤维腺瘤，需要进一步查个彩超看看。大于两公分最好手术切除。需要做个乳腺彩超检查采取手术切除的，术后病理确诊以免出现病变的可能性。以后定期复查就可以。保持心情舒畅，不要熬夜上火不要辛辣煎炸刺激食物。
乳腺疾病如何预防？
一、饮食预防
多吃白菜和豆制品。白菜里含有一种化合物，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。
二、乳房的清洁与保养
每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。
三、乳房自检
具体方法如下：镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。
对于女性乳房的护理我们要从日常的生活习惯做起，要注意饮食和工作等的调整，少吃辛辣刺激的食物，平时也不要给自己太大的压力。乳房有硬块摸着会动的话建议尽早的去医院检查，尽早的用药进行治疗，不要延误了疾病的治疗时机。
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一、乳房硬块
乳房里面较大的硬块，可以通过手法检查来判断，除了拇指以外，四手指并齐手掌放平轻轻的按压乳房，从外向内绕乳头转一周，如果发现手触感有硬块，就是有结节硬块。在检查中如果发现了有密度高的'阴影，也算是有硬块，建议及时去医院妇科就诊，联合其他的检查手段查看具体是什么原因导致的肿块。
二、检查方法
1、自我检查
自查应放在月经后一周进行。左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳。
2、医生触诊
检查当天，最好穿开襟衣服，以方便检查。检查时，面对医生，无论是采取站位或坐位，都要尽量放松，以便让医生得出准确的检查结果。医生一般使用中间3指触摸，从乳晕周围开始以螺旋状顺时钟方向扩大，直至整个乳房组织。
3、红外线扫描
红外线扫描尤其适合妊娠期和哺乳期的女性进行筛检。该检查主要是利用正常组织和病变组织对红外线吸收率的不同，而显示透光、暗亮等不同的灰度影像来诊断乳腺疾病。
4、B超检查
当怀疑乳腺有肿块，B超检查是必须做的。这是一种初步筛检乳房硬块的检查手段，能用来判断肿块性质和位置。但它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差。
在日常生活中，要注意不要乱用外源性雌激素，避免吸烟和大量饮酒等不良习惯，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免脂肪摄入过多，适当运动，提高身体素质。
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乳房硬块怎么消除最快
1，睡眠要保持规律
女性因为生活的一些压力，容易出现失眠的问题，其实失眠会导致体内内分泌出现失调，因为就会对体内的各种激素造成影响，所以日常要注意保持良好的睡眠习惯，这样可以降低乳房疾病发生的几率。
2，调理月经
临床上面已经发现了，如果女性的月经周期出现了紊乱的情况，相对于其他人来说，这类女性更容易患上乳腺疾病，乳房里面长出硬块。通过调理月经的问题，可以预防各种乳腺疾病的发生。
3，妊娠和哺乳
妊娠和哺乳都是打击女性患上乳腺疾病的一些好方法。怀孕期间孕激素分泌充足的话，可以有效地保护且修复乳腺。哺乳能够让乳腺得到很好地发育，退奶之后就不容易出现病变。
4，饮食要注意低脂肪高纤维
日常要注意多吃一些豆类和蔬菜，全麦食品之类的食物，这类食物能让人体代谢增加，乳腺就不会这么容易遭受到不良刺激，能够很好地预防乳房出现硬块的问题。
5，心情注意保持愉快
乳房肿块的问题跟心情有一定的关系，心情好了，卵巢正常排卵就不会受到坏情绪的影响，孕激素分泌就会变少，乳腺就不会受到刺激出现病变。
对于女性来说，乳房里面有硬块其实是比较常见的，一旦发现乳房有硬块，要找到适合自己的治疗方法，不要惊慌。发现了问题之后及时去医院进行治疗检查，生活中还要注意以上我们所提到的一些治疗方法，相信就能够很好地帮助你呵护自己的乳房。
