尿酸高不能吃什么食物 尿酸过高怎么办如何调理

尿酸高是什么

尿酸高，指的是我们人体内嘌呤物质代谢发生紊乱，导致我们血液中尿酸增多的一种代谢性的疾病。尿酸上升，会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出，同样尿酸过高也会引发其他疾病。

所以，尿酸高的朋友一定要严格控制日常的饮食，否则就加演变为更为严重的痛风。在此，小编认为如果出现尿酸高的情况，不要急着采用药物治疗，可以先通过饮食来调理，建议最好是吃一些清淡的食物，多吃些嘌呤低的食物。

尿酸高怎么调理

(胡桃泥)胡桃仁250克、山药100克。首先将胡桃仁浸在含盐10克的冷开水中，5分钟后取出，再放进微波炉转3分钟，然后用粉碎机捣烂，最后与炒熟的山药粉混合拌匀，每次30克，开水送服即可。

尿酸高不能吃什么

其实，尿酸高的人是不能吃动物内脏和海产品的，相信大家也知道，食物主要分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤几种。其中，中高嘌呤食物主要存在于动物和海产品当中，比如：猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔、动物内脏(肝、肾、心、脑)、鱼类、虾类、螃蟹、贝类等。

嘌呤低的食物

主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等;奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等;荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等;饮料：可乐、汽水、浓茶、果汁、麦乳精、果冻等。