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在家自制黄豆芽最简单的方法

来源:潮女谷    阅读: 1.55K 次
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在家自制黄豆芽最简单的方法,西方称豆芽是中国食品的四大发明之一。另三个分别是豆腐、酱和面筋。其实,中国之食品发明,远不止此四种,以下分享在家自制黄豆芽最简单的方法。

在家自制黄豆芽最简单的方法1

1、挑选粒大饱满的黄豆清洗干净;

2、将黄豆放入盆中,倒入自来水将黄豆浸泡;

3、泡至黄豆鼓起松软,将水倒掉;

4、将泡好的豆芽倒入筛子,蒙上遮阳的布,再往遮阳布上撒一点水将布打湿;

5、早晚各换一次水;

6、四五天后,待到豆芽长足够高时,就可以将豆芽收割了。

在家自制黄豆芽最简单的方法
  

注意事项:

在发黄豆芽时注意不要让豆芽生得过长,因为豆子发芽后,豆子中的游离氨基酸和维生素C开始随着豆芽的成长开始慢慢增多。豆子在成长过程中,会不断地消耗营养

除了植酸含量的下降,还有豆子中的蛋白质也转化成维生素等成分供自己生长。所以,豆芽长得越长,营养物质损失就越多。

在家自制黄豆芽最简单的方法 第2张
  

黄豆芽的'根粗壮,豆瓣厚,呈黄色,黄豆芽在发芽的时候是不需要见光的,所以在黄豆发成豆芽的时候一直是黄色的。

在家自制黄豆芽最简单的方法 第3张
  

有些黄豆芽变绿是因为黄豆芽见了光,进行了光合作用,所以会变绿,这是植物正常的见光反应。

在家自制黄豆芽最简单的方法2

自发豆芽(方便、易做的绿色食品)的做法

泡豆子水里滴一二滴白酒,夏天发豆芽,可以除菌哦,效果很好的.。

在家自制黄豆芽最简单的方法 第4张
  

瓶子上方剪出一个大口,瓶底打孔,将泡好的豆子倒入瓶底。用黑色胶袋将瓶子围一圈后用胶纸粘好,留一部份盖顶部瓶口,再用条毛巾压在上面,底部拿个容器接余水。放在阴暗处。(注:瓶子底选步骤3图中的样式,透气好,不要选平底的瓶子)

在家自制黄豆芽最简单的方法 第5张
  

每次淋水要充分,早中晚各淋一次水,后二天需水量大(睡前淋多一次),淋水时掀开瓶口胶袋一半放水龙头下淋就可以,水从瓶底排出,很方便(也避免淋水时见光过多)

在家自制黄豆芽最简单的方法 第6张
  

四五天就有收成

在家自制黄豆芽最简单的方法 第7张
  

摘掉根须(当然也可以不摘)口感比买的强多了,绿色食品。夏天发的豆芽,会比较细,气温高长得快。温度低,长得慢就会粗一些。

在家自制黄豆芽最简单的方法 第8张
  

蒸笼、菜篮:容器上第一层垫一张沙布,第二层把豆豆平铺在上面,第三层盖上一块干净的湿毛巾(夏天湿毛巾不用)找一个盘子垫底接余水,再用一个黑色的袋子罩住(也可用黑布,能遮光的都行)夏天只能从上面盖,透气,放在阴暗处。

在家自制黄豆芽最简单的方法 第9张
  

蒸笼的空间大,长得比较整齐,饮料瓶空间小,底下的豆就会把上面的豆往上挤出

在家自制黄豆芽最简单的方法 第10张
  

绿豆芽

在家自制黄豆芽最简单的方法 第11张
  

黄豆芽

在家自制黄豆芽最简单的方法 第12张
  

黑豆芽

在家自制黄豆芽最简单的方法 第13张
  

在家自制黄豆芽最简单的方法3

自制绿豆芽

市面上销售的豆芽菜总感觉不放心,一是会添加催生长的材料,二是会买到无根豆芽,天气温暖自己发豆芽倒是非常方便,现在的季节4天即可长成豆芽菜。

原料:绿豆、清水。

做法步骤:

在家自制黄豆芽最简单的方法 第14张
  

第1步、40克绿豆用清水泡一晚,开始发出小小的芽为止;

在家自制黄豆芽最简单的方法 第15张
  

第2步、控掉水,绿豆上面盖一块湿布,毛巾也可以,我盖了一块餐厅的`口布

在家自制黄豆芽最简单的方法 第16张
  

第3步、每天3-4次冲入清水

在家自制黄豆芽最简单的方法 第17张
  

第4步、用手按着布,把水倒掉,稍留一点也没有关系

在家自制黄豆芽最简单的方法 第18张
  

第5步、第四天,就是这样子啦,这还是前一段时间发的豆芽,现在30度的天气,4天就长出叶子了。

在家自制黄豆芽最简单的方法 第19张
  

第6步、长的已经高出容器,我用的是食堂打饭的不锈钢餐杯,直径16厘米

在家自制黄豆芽最简单的方法 第20张
  

第7步、反过来看看,全是根,根也可以一起吃,感觉影响美观可以切掉,长的这么整齐,一刀就可以切掉根部

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