喝土鸡汤的好处都有哪些，鸡汤素来是中国人秋冬进补的佳品，所以喝鸡汤是很多地区的习惯，土鸡汤是用乌骨鸡为关键食物制成的养生药膳，营养丰富，对身体有益，那么下面跟大家分享喝土鸡汤的好处都有哪些。
1、老母鸡汤能强身健体
我们基本的都知道土鸡汤能滋养身体，土鸡含有大量的氨基酸和蛋白质，更富含很多人体所需要的矿物质，人体食用后很容易吸收，能缓解人体虚弱。
2、土鸡汤能有效的治疗感冒
土鸡汤不但好喝，还有丰富的营养成分，能有效的提高人体自身的免疫力，有效的'避免细菌对人体的侵害，平时多喝土鸡汤能有效的预防感冒，如果您已经感冒了，多喝土鸡汤能促进病情的好转。
3、土鸡汤能补钙
这个我想大家都知道，土鸡富含很多微量元素，其中钙与磷含量最高，人体对于钙和磷的吸收是很快的，所以多喝土鸡汤能有补钙的效果，有效的促进骨骼发育，对于有些关节痛患者也有一定的缓解作用。
4、土鸡汤能补气养生
补气养生也是土鸡汤一大作用，在熬煮的时候土鸡本身富含的各种营养元素会分解到汤汁里面，人体喝了能缓解虚弱，特别是针对病后的患者有明显的好处。
5、土鸡汤能提高免疫力
正宗原生态土鸡富含人体不可或缺的多种营养元素，经常喝土鸡汤能有效的调理身体机能，提高人体自身的免疫力。
感情贴士
土鸡汤针对于产妇妈妈帮助很大，雄激素具有对抗雌激素的作用，公鸡的睾丸中含有少量的雄激素，因此产后吃一只清炖大公鸡，连同睾丸一起使用，会促进乳汁分泌增多，这对于产后妈妈下奶是很有帮助的。但是如果发现乳头不通，且乳房胀痛时，切记不能攻击下奶，否则有可能引起乳腺炎。
1、土鸡汤中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。土鸡汤含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。土鸡汤对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
2、土鸡汤中含有较多的B族维生素，具有恢复疲劳、保护皮肤的作用；含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血；还含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌肉、肌腱的'功能。
3、土鸡汤能补血活血，改善心脏功能，还有镇静、镇痛、抗炎作用，使面色红润，皮肤光滑，富有弹性，特别适合白领劳累一族；土鸡汤还有补气固表，利尿托毒的功效，对气虚乏力、中气下陷、表虚自汗、气虚水肿、慢性肾炎蛋白尿，
糖尿病等都有一定的疗效。土鸡汤另外具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。土鸡汤加高丽参，常喝有补元气、调中气，生津安神的作用。土鸡汤本身具有鲜香怡人，肉质细嫩，营养丰富等优点，而且不含激素，不仅使汤味清醇鲜香，同时又更易于吸收消化，非常有利于缓解一定的压力，滋补身体。
补气补血
乌骨鸡营养丰富，带有蛋白、人体脂肪、矿物、维生素D、维生素C等营养元素，还带有多种多样身体必须氨基酸，有滋阴清热、清肝火益肾的作用，可用以医治气血两亏、肾精不足、阴虚盗汗等病症。
强壮骨筋
乌骨鸡含有蛋白，还带有钙、铁、钾、镁、锌等矿物，能推动骨骼的生长发育，在其中含有的含铁还能推动造血机能，乌骨鸡有补气血补阴、强壮骨筋的作用，常常喝乌鸡汤能防止贫血、骨质疏松症。
增强免疫
乌骨鸡带有多种多样营养元素，有滋补养生人体的作用，带有蛋白、B族维生素、维C、色素、矿物等成份，能推动身体发肓，推动基础代谢，有增强免疫力的作用，常常服用土乌鸡汤能增强体质。
抗衰老防止衰老
乌骨鸡中带有多种多样碳水化合物、营养元素等，人体脂肪、胆固醇的成分较低，在其中还带有很多的维生素D和硒元素，能合理降低胆固醇，有抗氧化性、延缓衰老的功效，常常服用土乌骨鸡能增强免疫、益寿延年。
土鸡汤的适合群体喝忌讳群体
1、适合群体、土乌鸡汤带有多种多样营养元素，具备补气补血、强壮骨筋、增强免疫的作用，一般群体均可食，特别是在合适贫血、骨质疏松、肾精不足者服用。
2、忌讳群体、乌骨鸡性温、味甘，营养丰富，有滋补养生人体的作用，发烧感冒、咳嗽多痰、湿热内蕴者不适合服用，以防加剧病况 。
鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。一般来说，鸡的营养价值以草鸡为优，乌鸡营养效果最甚。对健康人来说，适量喝些鸡汤有助于预防感冒，而对于已经患有风寒感冒的病人来说，
喝些鸡汤在暖胃的同时，也能缓解鼻塞和咽喉肿痛的症状。但并不是所有的'人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。
汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸，对于高血压患者和其他疾病患者来说，并不适合饮用。
以下5类人不适合喝鸡汤、
1、胃溃疡、胃酸过多或胃出血的患者、鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人， 一般不宜喝鸡汤。
2、有胆道疾病患者、胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。
3、高血压患者、高血压患者喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。
4、高血脂患者、鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高，会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。
5、肾功能不全患者、鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理，喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。
另外鸡汤有温补作用，有炎症的人不能温补，会不利于炎症的恢复。所以如果是有风热引起的感冒，一般不建议喝鸡汤，因为鸡汤属温阳，配合其他滋补配料加上，否则容易导致加重病情。
