肝不好的人喝什么水好，肝是正常的身体里面的重要排毒器官，都说肝好身体才好，因此在日常生活中个人的养肝护肝是非常重要的。不过很多人却不知道日常生活里面怎么护肝，下面来看看肝不好的人喝什么水好。
肝不好，7种食材泡水喝
决明子
它通常是用来明目安神的，其实用决明子泡水喝还能够降火护肝、消解脂肪、帮助减肥。因此可以适当地饮用决明子茶。
甘草
甘草里面含有甘草酸，这种物质可以抑制毒素的生成，能够起到保护肝脏的作用。同时甘草还能够抑制身体内的病毒入侵肝细胞，同时达到对抗病毒的`效果。
有滋阴补血作用，并能治阴虚津少、失眠等。桑葚有很好的滋补心、肝、肾，及养血祛风的功效。
葛根
常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。
菊苣
清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。用于湿热黄疸，胃痛食少，水肿尿少。
枸杞子
枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。
菊花
有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
肝是正常的身体里面的重要排毒器官，都说肝好身体才好，因此在日常生活中个人的养肝护肝是非常重要的。不过很多人却不知道日常生活里面怎么护肝，日常生活中要怎么护肝是很重要的，平时的饮食一定要注意，在日常生活中有不少药食同源的食物都含有养肝护肝的成分，对于比较繁忙的朋友来说可以通过一些食物泡水饮用，也是可以起到很好的养肝效果。
一、肝不好用什么泡水喝？
1、肝不好的人可以多喝柠檬水，这是因为柠檬中含有一种可以能够预防身体脂肪肝形成的成分，柠檬的`作用有一部分是可以起到遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积的作用，人体经常适量的食用柠檬水可以保护身体肝细胞免受自由基的破坏。
2、肝不好的人可以经常喝一些大麦茶，用来帮助疏肝利气，可以调整人体的肠胃功能。
3、肝不好的人可以喝一些蒲公英，用蒲公英当药来饮用的效果还是很好的，另外蒲公英还能够保护人体的肝脏，起到排除身体毒素的作用，还可以防止身体的肝损伤。
4、肝不好的人可以多喝一些蜂蜜水，这是因为蜂蜜能够保护肝脏，有着促使肝细胞再生的功能，每天早上喝一杯蜂蜜水，可以非常好的保护胃肠道粘膜。
二、肝不好的人需要注意哪些问题？
1、患者要是想要让肝脏更加强健，那么患者就要要学会制怒，一定要把情绪调理到最好，即使患者生气也不要超过十分钟左右，患者一定要尽力做到心平气和、避免心性浮躁，患者一定要保持心情乐观开朗、保持性情愉悦，从而使身体里面的肝火熄灭，让身体里面的肝气保持正常、顺调。
2、肝病患者一定要多喝温开水，温开水有助于加快身体的新陈代谢速度、加速身体排出体内里面的杂质与毒素，用来减轻肝脏的负，患者可以每天起床后先喝一杯温的白开水，用来利尿消肿，早上可以用温开水起到唤醒全身的机能的作用。肝病患者还可以尝试在水中加入一些柠檬，这些柠檬里面的酸性物质可以促使身体里面肝脏生成胆汁，这样有利于加速身体排毒。
三、肝不好该怎么办？
1、肝不好的人，可以多吃一些复方维生素B、维生素C起到保肝治疗的作用，但是还是不要吃太多的药物，这是因为过多的药物，不管是中药或西药都可能会对患者的身体造成肝脏损害。因为人体服用的所有药物都要通过人体的肝脏代谢，用药来治疗肝脏不论多少都会加重人体肝脏损害程度。
2、一般来说，如果检查结果显示肝功能正常，那么就不需要接受特别治疗，所以肝功正常才是治疗的最终目的。
3、肝不好的人有可能是因为炎症活动引起的，但是由于身体里面的肠道细菌产生的毒素等毒素和致热物质，这些毒素会进入体循环，如果没有经肝脏灭活而引，那么治疗肝脏就要灭活致热性激素来缓解。
肝不好的人可以平时服用一些菊花、决明子、柠檬、大枣、金银等当茶饮用，这些药材都可以起到平肝明目、清除身体里面的湿毒的功效。
肝不好的人，白开水里放点它，排毒养颜，肝火也慢慢消失了
柠檬水
大家一定非常熟悉柠檬，它算得上是天然的草本植物，有利于帮助我们起到养肝健脾、防毒解毒等作用。我们在食用之后，有利于起到保护肝细胞免受自由基破坏的作用，还能够促进蛋白质的合成。
五味子
我们可不要小瞧五味子，它算得上是强效免疫调节剂，有利于提高肝脏的抗病能力，还可以预防肝细胞病变，抑制肝毒活性。对于经常喝酒的人来说，不妨可以试试用五味子泡水饮用，有利于促进胆汁分泌，加速肝脏分解酒精，有利于我们的身体健康。
红枣水
中医认为，红枣可以起到缓和药性的功能，而且红枣可以补气养血，属于不错的营养品。科学研究表明，如果可以每天给肝功能差的人喝大枣水，那么坚持一个星期，就可以增加身体的血清蛋白，能够起到保肝排毒的功效。
葛根茶
葛根有利于提高肝细胞的再生能力，让我们的肝脏机能恢复正常，对于经常饮酒的人来说，还可以降低酒精对肝和胃的伤害。而且葛根可以解乙醇毒性，延缓酒精在胃内吸收，从而保护我们的胃黏膜与肝脏，还能够预防肝炎酒精肝。
辣木籽
辣木籽可以对排毒及加速新陈代谢，起到非常大的功效，也是可以起到改善睡眠增强免疫力记忆力加速代谢等作用，对于肝功能不好的人，往往在第一次吃辣木籽，有可能口感会偏苦。
而肝脏受到伤害的话，我们可以试试食用辣木籽，剥壳就能直接吃，对于饮酒过多的人，还可以通过辣木籽起到戒酒的`作用。而且，我们在劳累的时候，也是可以选择用壳来泡水喝，能够消除我们的疲劳。
莲子心茶
莲子心茶可以帮助我们起到清心火、平肝火泻脾火的作用，对于经常失眠的人而言，往往会出现心、肝、脾的失调，这个时候，就可能选择莲子心茶来进行调理。莲子心茶最主要的作用就是能够清心去火，清除体内的肝火，还有利于我们的睡眠。对于肝火旺盛、失眠的人来说，不妨可以试试选择莲子心茶作为日常饮品。
苦荞茶
苦荞茶可以起到保健养肝的作用，经常饮用的话，对我们的肝脏也是非常有帮助的，特别是对那些肝不好的人，存在酒精肝，脂肪肝的人而言，不妨可以试试在每天睡觉之前，选择饮用一杯苦荞茶，可能一个月就能见到作用了。
在我们的生活中，若是你的肝脏也不好的话，不妨可以试试以上的几种茶，或许可以帮你消除肝火，肝病也会慢慢的消失。
