枸杞的禁忌和副作用，说起枸杞大家都很熟悉的一种补品，人们一般都只会想到它的各种优势，不过枸杞确实好处有很多，可以滋补身体，但枸杞也有一些禁忌和副作用，下面来看看枸杞的禁忌和副作用。
1、枸杞不宜与茶性较为温热同时饮用。枸杞的本属于甘寒，最不能与太多的茶性温热补品一起服用，最常见的就是枸杞最不宜与绿茶一同饮用，绿茶的本身含有大量的鞣酸，这种物质会吸收枸杞所含有的微量元素，导致会形成一种人体无法吸收的'物质，长时间存留在人体体内的话，对身体的损伤是非常严重的。
2、那么食用过量的枸杞也会导致流鼻血。我们日常食用的枸杞大多都含有胡萝卜素和各种维生素等，这些维生素对人体的健康是非常有作用的，但是在使用枸杞的过程中也要注意把握好药物的用量，切忌不可过量过度使用，否则会导致上火流鼻血，甚至还有可能会导致眼睛红涨等情况。
3、患有高血压者也不可食用枸杞、患有高血压的人性情一般会比较过于急躁，经常会出现头昏，口干石燥等情况，高血压患者的饮食方面应当做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，适当加以锻炼身体来控制好本身体重，因枸杞温热身体的效果非常强，所以建议患有高血压、腹泻或者正发烧的人最好勿食用为好，避免食用过后而产生不良的后果。
4、长时间使用电脑手机，亦或是专注学习、工作，经常熬夜的人也是不适合用枸杞养生的。因为这些人饮食、休息不规律，又在压力下进行长时间专注工作或学习，虚火旺盛，若用枸杞养生，容易出现口干舌燥、生疮或便秘的情况。因此，不适合用枸杞养生
枸杞泡水喝或煲汤喝，容易损伤药效，因此枸杞还是嚼着吃效果更好。在此基础上，应当在正当厂家选用上等优质的枸杞，同时还要注意枸杞养生的紧急人群，注意保存枸杞，以期更好地养生。
枸杞子属于一种草本植物药，性质较为温和，适量食用一般不会出现明显副作用，但若一次性食用过量可能引起上火，失眠等不适表现。且须注意，存在感冒、发烧、腹泻及高血压患者均不适宜食用枸杞子。
副作用：
1、上火：枸杞子属中药补阳药范畴，一般每日食用量不宜过多，以15g为宜，体质较佳者更需减少服用量，以免滋补过度引起上火，出现发热、流鼻血、咽喉肿痛，甚至眼睛红肿。
2、失眠：现代药理将枸杞子提纯检测后发现，枸杞子中含有少量阿托品，当大量服用时，血液中阿托品浓度升高，开始发挥兴奋神经作用，导致神经异常兴奋，出现失眠不寐。
禁忌症：
1、身体存在炎症反应：如感冒、发烧者不宜食用枸杞子，以免加重发热症状，造成病程迁延。
2、脾虚湿盛：脾气虚，不能受补于枸杞子，且可能因枸杞子过于滋腻而影响脾胃运化，出现腹痛、腹胀、腹泻等胃肠不适。
3、存在高血压：血压较高者不宜食用枸杞，可能引起血压进一步升高，威胁人体健康。
副作用
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的'效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
1、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。
3、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
枸杞的功效
1、强身壮阳、提高男性的性功能。枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
2、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。食用枸杞子不但可增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力。
3、抗癌。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
4、有效地延缓衰老。枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养人的上品。
5、增强学习记忆功能。枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6、抗疲劳。枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的养生功效。
7、增强人体的造血功能。枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
8、提高机体的适应性。枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的'忍耐承受能力提高。
9、美容肌肤。枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力，另外，还能起到美白功效。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他的皮肤病也有不同程度的祛病养生疗效。
10、明目。枸杞子尤其擅长明目，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。
11、降血糖，可辅助治疗糖尿病。由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。
